Современные общественные разговоры все чаще упоминают, что расстройства настроения после родов становятся более открытыми темами для обсуждения. Это открывает новые возможности для помощи и лечения. Тем не менее, еще многое предстоит сделать в понимании данной проблематики. Например, большинство исследований фокусируются на послеродовой депрессии и тревоге. И хотя эти расстройства широко распространены — депрессия и тревога встречаются у 10-20% молодых матерей после родов, — но другие виды нарушений также нуждаются в внимании.
Например, у некоторых матерей возникает излишнее чувство счастья, неиссякаемая энергия, бессонница и уверенность в своих силах. Может показаться, что это положительные признаки и указывают на отсутствие психических проблем после родов. Но хотя на первый взгляд эти признаки могут показаться безобидными (и иногда остаются таковыми), они могут свидетельствовать о наличии послеродовой эйфории или гипомании. И вот что нужно о ней знать.
Определение послеродовой эйфории
Проще говоря, послеродовая эйфория, также известная как послеродовая гипомания, это состояние крайней эйфории или гипомании в первые дни и недели после родов.
Интересный факт!Изучения в области нейропсихиатрии Университета Бирмингема показали, что послеродовая эйфория встречается у приблизительно 10% новых мам. Данные архивов психического здоровья женщин свидетельствуют о том, что симптомы этого явления часто возникают у рожениц и затрагивают от 9,6% до 49,1% женщин.
Научные исследования Университета Западного Онтарио показали, что среди матерей, обратившихся за помощью к специалистам послеродовых расстройств настроения, от 12% до 30% имеют признаки гипомании или полной мании.
Бывает, что люди, переживающие эйфорию, кажется, что все прекрасно и ничего не беспокоит, но это не всегда верно. Хоть энергичность и счастье, присущие послеродовой эйфории, могут быть рассмотрены как позитивные аспекты, они все же указывают на дисбаланс в настроении, с которым нужно бороться.
Симптомы послеродовой эйфории
Послеродовая радость обычно приносит удовольствие, по крайней мере, в начале. Однако, если симптомы усиливаются или не проходят, постородовая радость может привести к ощущению беспокойства, замешательства и истощения.
Интересный факт!Отсутствие лечение постородовой радости также может вызвать психические расстройства, такие как постородовая депрессия или, в редких случаях, постородовая психоз, установили ученые из Фонда психического здоровья Солихалл.
Постородовая радость характеризуется сильным чувством счастья, приливом энергии и ощущением непобедимости. Каждый переживает гипоманию по-своему, но симптомы могут включать:
- Избыток энергии, наполненный счастьем.
- Чувство радости и благополучия.
- Глубокая концентрация и производительность.
- Минимальная потребность в отдыхе.
- Увеличенная болтливость и непрерывное общение.
- Ощущение неуязвимости и непреодолимости.
- Усиление чувства привлекательности, креативности и силы.
- Решения без раздумий, включая необдуманные траты.
- Быстрые мысли и проблемы с концентрацией.
- Напряженное ощущение своей значимости и важности.
Если у вас или вашего близкого появились признаки указанных симптомов, обратитесь к врачу. В случае если эти явления мешают вам ухаживать за собой или за вашим ребенком, срочно обратитесь за медицинской помощью!
Потенциальные опасности послеродовой эйфории
Легкие случаи послеродового возбуждения или послеродовой эйфории не обязательно вызывают беспокойство. Например, если у вас есть изменения настроения, включая чувство эйфории, в первые две недели после родов, возможно, вы просто переживаете «бэби-блюз», который характеризуется интенсивными колебаниями настроения, включая сильные, непостоянные ощущения радости и грусти.
«Бэби-блюз» — это состояние, которое практически каждая молодая мама переживает после появления малыша на свет, обусловленное гормональными изменениями в послеродовом периоде.
Тем не менее, резкие скачки настроения, связанные с «бэби-блюзом», должны исчезнуть после первых двух недель после родов. Если эти колебания настроения продолжаются дольше первых двух недель после родов, возможно, вы сталкиваетесь с чем-то более серьезным, указывают специалисты Центра психического здоровья женщин.
Если у вас наблюдаются значительные перепады настроения, особенно если они мешают вам заботиться о собственном благополучии или о малыше, возможно, это послеродовое нарушение настроения.
Послеродовая эйфория и послеродовая депрессия
Важно осознавать серьезную связь между послеродовой эйфорией и послеродовой депрессией. Появление гипомании увеличивает вероятность развития депрессии после родов.
Исследователи, опубликовавшие свою работу в журнале Neuropsychiatry, оценивают, что от 25% до 20% женщин с послеродовой депрессией предварительно испытывали гипоманию.
Эйфория после родов и послеродовой психоз
Послеродовой психоз встречается редко – 1 или 2 из 1000 женщин сталкиваются с этим после родов. Однако эйфория и гипомания являются типичными симптомами этого расстройства, что подчеркивает необходимость воспринимать послеродовую эйфорию всерьез и подлечивать ее.
Подтверждение!У каждого, кто в прошлом сталкивался с биполярным расстройством или послеродовым психозом, есть повышенный риск возникновения проблем с настроением.
Другие признаки послеродового психоза включают путаницу в мыслях, беспокойство и галлюцинации. Перепады настроения при послеродовом психозе сменяются быстрыми скачками: смена крайностей является ключевой чертой этого расстройства.
Послеродовой психоз, хотя и встречается редко, требует срочной медицинской помощи, и люди должны обратиться за психиатрической помощью незамедлительно.
Лечение послеродовой гипомании
Изучение данных о послеродовой эйфории и наилучших методах ее лечения продолжается среди медиков. Хотя многие испытывают симптомы гипомании после родов, дополнительные исследования необходимы для выяснения связи этих симптомов с другими послеродовыми расстройствами настроения. Важно обратиться за помощью к врачу.
Существует разнообразие методов лечения послеродовых расстройств настроения, включая терапию (например, когнитивно-поведенческая терапия и межличностная терапия показали свою эффективность) и прием психиатрических препаратов.
Врач также оценит общее состояние здоровья и проведет анализ крови, чтобы исключить гормональный дисбаланс, нарушения функции щитовидной железы или другие медицинские проблемы, которые могут быть причиной симптомов.
Иногда бывает непросто определить, является ли то, что вы переживаете, обычным стрессом, связанным с рождением ребёнка, или чем-то более серьезным, например, послеродовым расстройством настроения. Хотя изначально обращение к психиатру за лечением послеродового расстройства настроения может вызывать страх, существует множество способов помочь, и вы заслуживаете чувствовать себя лучше и быть здоровой мамой.
Особенность послеродового расстройства заключается в том, что вы можете чувствовать себя полными сил и позитивно настроенными, несмотря на всю сложность ситуации. Важно помнить о заботе о своем психическом и эмоциональном состоянии, и не стесняться обратиться за помощью, если вы чувствуете, что что-то неладно.
В случае, если вы столкнулись с необычным настроением, которое мешает вам заботиться о себе или вашем ребенке, необходимо обратиться за помощью к врачу. Профессионалы помогут вам разобраться в происходящем и решить, нуждается ли это в лечении. Не стесняйтесь обращаться за помощью: послеродовые нарушения настроения являются распространенным явлением и поддаются терапии.
Помимо послеродовой эйфории, молодую маму могут ожидать и другие трудности. Читайте об этом в статье «5 частых психических болезней молодых матерей: признаки опасности».
Как помочь женщине с послеродовой эйфорией
Как обеспечить психологическую поддержку женщине, переживающей послеродовую эйфорию, и помочь ей справиться с этим состоянием?
После родов многие женщины испытывают смешанные чувства, которые могут повлиять на их психологическое состояние. Но как это может отразиться на новорожденном и как можно помочь женщине справиться с этой эйфорией?
Исследования показывают, что послеродовая эйфория может отразиться на новорожденном и вызвать у него стресс. Поэтому важно оказывать женщине поддержку и понимание, чтобы помочь ей пережить это состояние без негативного воздействия на малыша.
Для помощи женщине с послеродовой эйфорией, стоит обратить внимание на следующие рекомендации:
Важно создать комфортные условия для женщины, где она сможет выделить время для отдыха и восстановления сил.
Необходимо поддерживать беседы с женщиной, выслушивать ее и помогать ей обсудить свои чувства и эмоции.
Помогать женщине наладить режим дня, заниматься физическими упражнениями, ухаживать за собой и своим ребенком.
Важно помнить, что поддержка и внимание к женщине с послеродовой эйфорией могут сыграть ключевую роль в ее восстановлении и в психологическом благополучии.
Влияние послеродовой эйфории на новорожденного
Безусловно, психологическое состояние матери после родов непосредственно влияет на здоровье и развитие ее малыша. Послеродовая эйфория может оказать как положительное, так и отрицательное воздействие на новорожденного, и важно понимать, какие меры можно предпринять для предотвращения негативных последствий.
Когда материнское состояние наполнено радостью и эмоциональным удовлетворением, это способствует созданию позитивной атмосферы взаимодействия между матерью и ребенком. Новорожденные дети могут чувствовать эмоциональное тепло и любовь матери, что благоприятно сказывается на их психоэмоциональном и физическом развитии.
Однако, если материнское состояние наполнено стрессом, тревогой или депрессией, это может повлиять на уровень гормонов стресса, выделяемых в организме женщины, что, в свою очередь, может оказаться негативным фактором для здоровья и развития младенца. Поэтому важно обратить особое внимание на то, как помочь женщине с послеродовой эйфорией, чтобы минимизировать риск негативного влияния на новорожденного.
Как избежать послеродовой эйфории
Есть много способов предотвратить возникновение состояния эйфории после родов. Поддержка со стороны близких, забота о своем физическом и психическом здоровье, а также правильное питание и режим дня — все это играет важную роль в предотвращении возможной послеродовой эйфории.
Рекомендации для женщины с послеродовой эйфорией
| 1. Уделите время для себя. Важно найти время на занятия, которые приносят вам удовольствие. Это может быть чтение книги, прогулка по парку или занятия йогой. Позаботьтесь о своем физическом и эмоциональном благополучии. |
| 2. Общайтесь с близкими. Поддержка со стороны семьи и друзей играет важную роль в преодолении эйфории. Обсудите свои чувства с близкими людьми, они помогут вам найти поддержку и понимание. |
| 3. Следите за своим питанием и сном. Правильное питание и достаточный отдых важны для вашего физического и эмоционального состояния. Старайтесь есть здоровую пищу и отдыхать, когда это необходимо. |
| 4. Обратитесь за профессиональной помощью. Если послеродовая эйфория мешает вам вести обычную жизнь, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Психолог или психотерапевт помогут вам справиться с этим состоянием. |
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что такое послеродовые расстройства настроения?
Послеродовые расстройства настроения – это психические проблемы, которые могут возникнуть у матерей после родов. Эти состояния включают в себя послеродовую депрессию, тревогу, психоз, панические атаки и другие психологические нарушения.
Какие проценты молодых матерей сталкиваются с послеродовой депрессией и тревогой?
По данным исследований, примерно 10–20% молодых матерей после родов испытывают депрессию и тревогу. Эти состояния довольно распространены и требуют внимания специалистов.
Почему важно говорить об послеродовых расстройствах настроения?
Важно говорить об послеродовых расстройствах настроения, потому что это помогает выявить проблему и получить своевременную помощь и лечение. Чем больше людей знают о таких расстройствах, тем эффективнее можно бороться с ними.
Какие еще нарушения могут возникнуть у матерей после родов, кроме депрессии и тревоги?
Помимо депрессии и тревоги, матери после родов могут столкнуться с другими нарушениями, такими как послеродовой психоз, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и другие. Это подчеркивает важность дальнейших исследований в этой области.
Что необходимо сделать для улучшения понимания послеродовых расстройств настроения?
Для улучшения понимания послеродовых расстройств настроения необходимо проводить более глубокие исследования, обращать внимание на разнообразие нарушений, связанных с родами, и развивать более эффективные методы диагностики и лечения таких состояний.
Почему столько внимания уделяется послеродовой депрессии и тревоге? Есть ли другие расстройства настроения после родов, о которых не говорится?
Депрессия и тревога после родов действительно очень распространены и вызывают серьезные проблемы для новых мам. Однако помимо них существуют и другие расстройства настроения после родов, такие как послеродовые психозы, обсессивно-компульсивное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство и другие. Недостаточно исследований и обсуждений этих состояний, поэтому важно продолжать работу над пониманием послеродовых расстройств в целом.
