Какие сферы труда, где действуют женщины, могут негативно сказаться на их здоровье? В чем состоят возможные угрозы? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете на данном веб-ресурсе.
Право на деятельность
Прошли те времена, когда жизнь женщины была лишь цепью покорности, когда ее ценили столько же, сколько хорошего коня. Были времена, когда под окном женщине поили серенады, но при этом у неё не было никаких прав. Сегодня женщины имеют возможность жить так, как им угодно, и делать то, что хотят. По крайней мере, в развитых странах. А ведь в странах «третьего мира» женщины по-прежнему лишены прав и подавлены. Не говоря уже о традиции женского обрезания, которая существует не только в бедных странах Африки!
Однако вернемся к положительной стороне, а именно — к возможностям женщин в нашей стране. Теперь они имеют право самостоятельно выбирать свою деятельность, будь то работа или же забота о семье, и никто не оспаривает это право. Хотя, конечно же, реализация этих возможностей зависит от множества факторов, в том числе и финансовых. Но это уже совсем другой вопрос.
С 1 марта 2022 года женщины получили возможность заниматься рядом профессий, которые ранее для них были закрыты. Это было связано не с дискриминацией, а с заботой о здоровье женщин: эти профессии либо требовали тяжелого физического труда, либо были связаны с повышенным риском. Теперь женщины в России могут, если они захотят, работать водителями метро, альпинистами (правда, на высоту до 10 метров), входить в экипажи на гражданских судах и многое другое. Более 100 профессий, ранее запрещенных для женщин, были исключены из списка запретных Минтрудом.
Вместе с тем, существует определенный набор профессий, в которых женщины работают традиционно. И, похоже, некоторые из них вовсе не безопасны с точки зрения здоровья. Для поддержания хорошего самочувствия важно помнить о профессиональных рисках и стараться избегать их, насколько это возможно. Или хотя бы снизить их до минимума.
Список опасных профессий
В списке отсутствует иерархия опасности, так как трудно сравнивать, что является более критичным, если речь идет о совершенно различных рисковых факторах.
Хозяйка дома
Отношение к женской работе по дому может быть разным, но нельзя отрицать, что это трудная и часто недооцененная работа. Весь день женщина занимается домашними делами, но это часто остается незамеченным. Домохозяйка, считается, просто сидит дома, но на самом деле она уставшая и перегруженная.
Это может привести к выгоранию. Женщина чувствует себя ненужной и нереализованной, из-за отсутствия социального взаимодействия. Это может привести к развитию неврозов и депрессии, а затем и к проблемам со здоровьем, как физическим, так и психическим.
Возможно, это связано с гипертонической болезнью, ожирением, сахарным диабетом 2 типа, нарушениями менструального цикла, заболеваниями органов пищеварения и эндокринной системы, аллергией, дерматитами различного происхождения (включая вызванные постоянным контактом с бытовой химией) и прочими заболеваниями. Отдельно стоит упомянуть о травмах спины и позвоночника, которые могут быть связаны с поднятием тяжестей — хозяйственных сумок, предметов в домашнем хозяйстве во время уборки, и переносом детей на руках.
Чтобы решить эти проблемы, важно полюбить себя и позаботиться о своем здоровье. «Выходить в свет» нужно не только для того, чтобы провести время с детьми на улице или отвести их в кафе. Необходимо уделять внимание уходу за собой и регулярно посещать врача для профилактических осмотров.
Швея
Возможно , что может быть опасного в этой необычайно женской профессии? Просто сиди и набирай текст на машинке. Но именно в этом кроется профессиональная угроза. Постоянное сидение в одной истертой позе, которая является довольно напряженной, приводит к изменениям в костно-мышечной системе. Вредное воздействие также оказывает постоянный шум в помещении и вибрации, которые ощущают швеи.
Что делать: на рабочем месте — требовать соблюдения правил гигиены труда, не забывать об обязательных перерывах, во время которых выполнять упражнения, способствующие снятию напряжения в мышцах спины и рук. При высоком уровне шума работать в наушниках.
Медик и сестра
Это одна из самых опасных профессий для женщин, особенно для молодых медицинских работников. Здесь опасности не только от инфекций и агрессивных пациентов. Работа врача — это еще и психологическая нагрузка. Особенно для тех, кто трудится в хосписах, детских больницах, реанимации и скорой помощи. Постоянный стресс от страданий пациентов, переживаний о невозможности помочь всем приводит к выгоранию врачей и медсестер.
Избыточная нагрузка может привести к различным заболеваниям, от головной боли и повышенного давления до серьезных проблем с сердцем, пищеварением, нервной системой.
Важно научиться различать между рабочими обязанностями и личной жизнью. Попробовать заняться йогой или медитацией. Установить правильный режим дня, достаточный для отдыха, и употреблять полезную пищу. Увеличить общение с людьми вне рабочей среды. При необходимости — проконсультироваться с психологом.
Занятия спортом
Особенно подойдет любой вид спорта, даже такой как керлинг. Важно помнить о риске травм и психологического напряжения. Девушки, занимающиеся фигурным катанием или гимнастикой, часто вынуждены придерживаться строгой диеты, что может негативно сказаться на их здоровье. Известны случаи, когда спортсменки, получившие медали, также столкнулись с анорексией и другими серьезными проблемами.
По завершении карьеры многие спортсменки сталкиваются с проблемой бесплодия и невозможности выносить ребенка из-за различных заболеваний опорно-двигательной системы, вплоть до инвалидизации.
Для того чтобы избежать подобных проблем, важно осознанно подходить к выбору профессии. Практика профессионального спорта, в отличие от занятий фитнесом, может быть вредна для здоровья.
Предпочтительная работа — ветеринар
Заниматься журналистикой можно сравнить с профессией врача, так как обе требуют оказания помощи нуждающимся. В отличие от людей, о которых пишут журналисты, животные не могут самостоятельно рассказать о своих проблемах. Убедить животных подождать и вытерпеть боль может быть нелегко. Как и в ветеринарной сфере, журналисты сталкиваются с высоким риском профессионального выгорания. Кроме того, они подвержены травмам, инфекциям, включая опасное бешенство, которое можно получить при контакте с больными животными.
Для успешной работы журналистам, так же как ветеринарам, важно правильно распределять рабочее и личное время, чтобы избежать постоянной работы круглосуточно. Необходимо также своевременно проходить все необходимые прививки и обращаться к психологу при признаках выгорания.
Журналист
Опыт показывает, что журналисты подвергаются большему риску, чем полицейские и солдаты. Их профессиональный азарт заставляет их идти в самые опасные места, вести сложные расследования, вести хаотический образ жизни, спать когда можно, и есть когда получится. Нападения на женщин-журналистов не являются редкостью. Женщины-журналисты часто переживают стресс на работе сильнее мужчин из-за своей высокой эмпатии.
Как защитить себя? Советовать сменить профессию бесполезно, ведь это своеобразное призвание, от которого отказаться практически невозможно.
Наставник
Возможно, кажется, что в женской и преимущественно спокойной профессии учителя нет опасностей. Но это далеко не так.
Каждый день на работе учителей поджидают стрессы. Здесь и непослушные ученики, и их не всегда адекватные родители, и система, которая накладывает на учителей больше требований, чем можно представить. Особенно, если сравнить этот объем требований с заработной платой.
Кроме того, учителей подстерегают профессиональные заболевания. Это, прежде всего, проблемы с горлом и голосовыми связками, ведь им приходится говорить громко и четко. Это часто приводит к ларингитам, фарингитам, ангинам, потере голоса.
Долгое стояние на ногах часто вызывает заболевания вен. Также встречаются нарушения опорно-двигательного аппарата: боль в спине, в шейно-плечевом отделе, в ногах.
Замечание специалистаТомас Голлери, методист программы докторского образования Southeastern UniversityК сожалению, учителям редко уделяется внимание в профессиональной области голоса, как это происходит с актерами или вокалистами, когда речь идет о голосовой гигиене. Из-за этого учителя часто сталкиваются с дисфонией, что мешает им не только в работе, но и значительно ухудшает качество жизни. Другие факторы также могут повлиять на их здоровье в неожиданных обстоятельствах. Например, плохая акустика в классах может увеличить нагрузку на голосовые связки учителя. Обучение голосовой гигиене должно стать обязательным. Знания об анатомии и физиологии голосового аппарата, о неправильном вокальном поведении и фонотравмирующих факторах могут значительно улучшить ситуацию и уменьшить риск развития профессиональных заболеваний среди учителей.
Стюардесса (бортпроводник)
Что может быть более романтичным, чем эта профессия? Стройные красавицы встречают нас у трапа с ослепительными улыбками, заботятся о пассажирах во время полета, и после приземления их улыбки сияют нам вслед. «Небо, самолет, девушка». Романтика?
Не все так просто. Даже если не принимать в расчет психологические трудности, связанные с общением с разными, не всегда адекватными пассажирами, возможностью возникновения различных непредвиденных ситуаций, у данной профессии бортпроводника есть свои риски. В частности, перелеты через различные часовые пояса нарушают биоритмы. Многие знакомы с джетлагом после длительных перелетов, когда иногда требуется несколько дней, чтобы прийти в норму. А стюардессы испытывают все эти «радости» постоянно. Что, в итоге, неизбежно негативно сказывается на здоровье.
Особенно рискованная эта деятельность для беременных женщин. Известно, что частые перелеты в ранние сроки беременности могут увеличивать вероятность выкидыша или врожденных дефектов у плода.
Что нужно сделать: следовать советам врачей и заботиться о себе. К счастью, стюардессы ежегодно проходят очень строгое медицинское обследование, необходимое для получения разрешения на работу.
Сервировщица, продавец-консультант
Помимо взаимодействия с посетителями, которые часто бывают в состоянии алкогольного опьянения, настроены плохо или просто нерослых, официантки вынуждены проводить много времени на ногах, часто на каблуках. Это может привести к заболеваниям сосудов и суставов. Также негативно влияет график работы, так как многие рестораны работают до поздней ночи.
Аналогичная ситуация возникает и у продавцов-консультантов. Женщины, занятые на этой должности, также проводят большую часть рабочего времени на ногах. Кроме того, им приходится иметь дело с множеством людей, не всегда приятных.
Как решение: проходить регулярные обследования, выбирать удобную обувь, освоить методы управления стрессом.
Ассистент, редактор
Также множество работников офиса, программистов и прочих специалистов проводят большую часть рабочего дня за компьютером. Профессиональные риски обычно связаны с сидячим образом жизни, который влечет за собой множество неприятностей. Среди них избыточный вес, гиподинамия, заболевания опорно-двигательного аппарата, проблемы с сосудами, проблемы с зрением из-за постоянного напряжения и, конечно же, так называемый «туннельный синдром» или синдром запястного канала. Это состояние вызвано перенапряжением мышц руки, однообразными движениями при работе с клавиатурой и мышью, неудобным положением тела и неправильно подобранным креслом, из-за чего рука находится в неудобном положении.
Как справляться с этим, расскажет наш эксперт.
Экспертное мнениеГэри Франклин, профессор Факультета экологии и здоровья труда в Университете ВашингтонаСиндром запястного канала часто встречается среди офисных работников, секретарей, программистов, копирайтеров и других людей, которые проводят много времени за компьютером. Это заболевание связано с повторяющимися движениями и постоянным напряжением мышц рук. Лечение может быть консервативным или хирургическим. Хирургия наиболее эффективна на ранней стадии заболевания. Однако наиболее важно предотвращать развитие этого синдрома. Для этого нужно соблюдать правила гигиены труда, делать регулярные перерывы в работе и выполнять специальные упражнения для рук, чтобы снимать напряжение.
С увеличением областей деятельности, где женщины могут проявить себя как профессионалы, им становятся доступны и профессии, которые ранее были недоступны. Например, профессия водителя-дальнобойщика, которая также может повлечь за собой профессиональные заболевания. Читайте статью «Болезни водителей: как сохранить здоровье за рулем».
Особенности работы с опасными веществами
При работе с опасными веществами необходимо не только обладать профессионализмом и знаниями в области безопасности труда, но также иметь умение быстро принимать решения в сложных ситуациях. Стресс и тревожные ощущения могут стать серьезным препятствием для выполнения задач и требуют особого внимания и умения контролировать свои эмоции.
Опасные вещества могут вызывать различные реакции у человека, как физические, так и психологические. Поэтому работник, который занимается обработкой или хранением таких веществ, должен быть готов к нестандартным ситуациям и уметь применять нестандартные подходы к их решению. Креативность и быстрая реакция на возникшие проблемы становятся неотъемлемыми частями работы с опасными веществами.
Повышенный стресс и психологические требования
Работа в необычных рабочих ситуациях зачастую требует от сотрудников высокой концентрации, быстрого принятия решений и готовности к нестандартным задачам. Необычные рабочие ситуации могут вызывать повышенный стресс и требуют особого психологического подхода со стороны специалиста.
- Для успешной работы в таких условиях необходимо быть готовым к неожиданным обстоятельствам и быть гибкими в принятии решений.
- Повышенный уровень стресса может привести к ошибкам в работе, поэтому важно уметь контролировать свои эмоции и сохранять спокойствие в сложных ситуациях.
- Работа в необычных рабочих ситуациях требует высокой профессиональной подготовки и умений быстро адаптироваться к новым условиям.
Необычные рабочие ситуации могут потребовать от сотрудников выхода за рамки обычного рабочего процесса и выполнения нестандартных задач. Готовность к таким вызовам и способность к творческому мышлению могут стать ключом к успешной работе в условиях повышенного стресса.
Необычные рабочие ситуации и задачи
- Доставка грузов на вертолете в отдаленные районы;
- Работа на нефтяных платформах в открытом море;
- Обслуживание специального оборудования в глубоких космических пространствах;
- Участие в экспедициях на Северный или Южный полюс;
- Работа на высоте, например, на строительстве небоскребов.
Требования к обеспечению безопасности и профессионализма
- Знание и строгое соблюдение инструкций по безопасности является обязательным условием работы в экстремальных условиях. Ответственность за соблюдение всех мер безопасности лежит на плечах каждого сотрудника.
- Профессионализм и умение быстро принимать решения в нестандартных ситуациях также играют важную роль при выполнении задач в условиях повышенного риска.
- Важным требованием для обеспечения безопасности является наличие необходимого оборудования и средств защиты. Работодатели обязаны обеспечить своих сотрудников всем необходимым для работы в условиях, где они подвергают свою жизнь опасности.
- Специальная подготовка и обучение персонала по работе в экстремальных условиях являются неотъемлемой частью требований к профессионализму сотрудников. Только хорошо подготовленные специалисты могут эффективно и безопасно выполнять свою работу.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие профессии, на которых заняты женщины, могут представлять опасность для их здоровья?
Среди профессий, которые могут представлять опасность для женского здоровья, можно выделить медсестры, учителей, работников сферы обслуживания и продавцов, так как они часто подвергаются стрессу, перегрузкам и долгому стоянию.
В чем заключаются основные риски для женщин, работающих в профессиях с повышенной опасностью?
Основные риски для женщин, работающих в таких профессиях, включают в себя физическую и эмоциональную перегрузку, возможность получения травм или токсического воздействия, а также стресс, который может привести к развитию различных заболеваний.
Как повысить безопасность и сохранить здоровье женщин, работающих в опасных профессиях?
Для повышения безопасности женщин, работающих в опасных профессиях, необходимо соблюдать правила техники безопасности, регулярно проходить медицинские обследования, обеспечивать себя необходимым снаряжением и делать перерывы в работе для отдыха и восстановления.
Какие меры предосторожности могут помочь защитить женское здоровье при выполнении опасных профессиональных обязанностей?
Для защиты женского здоровья при выполнении опасных профессиональных обязанностей рекомендуется использовать средства индивидуальной защиты, вести здоровый образ жизни, обращаться за помощью к специалистам при первых признаках заболеваний и не игнорировать симптомы стресса.
Какие последствия могут быть у женщин, работающих в профессиях с повышенной опасностью, на их психическое и физическое здоровье?
Для женщин, работающих в профессиях с повышенной опасностью, могут возникать такие последствия, как хронический стресс, тревожные расстройства, психосоматические заболевания, повреждения позвоночника, проблемы с сердечно-сосудистой системой и другие заболевания, связанные с долгосрочным воздействием вредных факторов.
Какие профессии, на которых заняты женщины, представляют наибольшую опасность для женского здоровья?
Наибольшую опасность для женского здоровья представляют такие профессии, как медсестры, строительницы, уборщицы, повара и работницы тяжелой промышленности. В этих сферах работы часто встречаются факторы риска, такие как тяжелые физические нагрузки, контакт с опасными веществами, повышенный стресс и риск травм.
