Планируете ли вы оперативные роды? Наш гид по реабилитации после кесарева разреза поможет вам подготовиться к негативным последствиям, уходу за швом и всему, что происходит после операции. В среднем в развитых странах около каждого третьего ребенка рождается при помощи кесарева сечения, а в России количество кесаревых операций за последние 10 лет выросло вдвое — до 28%. Однако роды через кесарево сечение — и восстановление после них — не получают должного внимания на большинстве курсов подготовки к родам или вообще не упоминаются.
Многие матери подтвердят, что нелегко восстанавливаться после кесарева сечения с новорожденным на руках. Поэтому мы разработали еженедельную программу восстановления, включающую основные этапы и рекомендации. Мы также предоставим советы по уходу после операции, чтобы процесс заживления проходил быстрее. Учтите, что хотя опыт каждого кесарева сечения уникален, большинство женщин полностью восстанавливаются примерно за шесть недель.
План восстановления после кесарева сечения
Через несколько дней после операции вы почувствуете себя лучше, но полное восстановление займет несколько недель. Вот что вас ожидает.
Первый день после кесарева сечения
После проведения операции пациента переведут в послеоперационное отделение, где его будут наблюдать медицинские работники. Они будут следить за такими показателями, как кровотечение из раны и влагалища, а также за кровяным давлением и температурой. Пациенту будут вводить жидкость в вену, а при необходимости использовать катетер для опорожнения мочевого пузыря, так как действие анестезии еще не прошло, и он не сможет самостоятельно посетить туалет.
Из-за использования анестезии на нижней части тела, пациент все еще не почувствует ничего, и может ощущать туман в сознании, а также озноб, особенно если были введены обезболивающие.
При отсутствии осложнений, пациент сможет держать малыша на руках сразу же после операции и, если пожелает, накормить его грудью.
Если не возникнет непредвиденных обстоятельств, медицинский персонал будет продолжать наблюдение за вами в течение нескольких часов до полного выхода анестезии. Вам разрешат начать питаться, но потребуется постепенно переходить от глотков воды к различным жидкостям (например, бульону и соку), прежде чем приступить к употреблению плотной пищи.
Сразу после хирургического вмешательства медсестры будут проводить массаж матки, с целью активации её сокращений и возвращения к нормальным размерам. В зависимости от вашего состояния, врачи могут предложить вам встать с постели уже в тот же день. Не смотря на то, что вы только что перенесли сложную операцию на животе, активность, согласно исследованиям учёных из Университета Киото, способствует значительному ускорению процесса заживления и снижению риска тромбообразования. Российские специалисты также рекомендуют: даже если вам пока нельзя вставать, делайте лечебную гимнастику для рук, выпрямляйте и сгибайте кисти, двигайте пальцами — это подтвержено снижает вероятность тромбоза и ускоряет восстановление после кесарева сечения.
Интересный факт!Через 18 часов после операции кесарева сечения возникает болевой синдром, когда обезболивающее воздействие спинальной или эпидуральной анестезии прекращается. Врачи в это время назначат вам препараты от боли в виде таблеток.
Если вам ещё не удалили мочевой катетер, то это будет сделано на следующий день после операции. Это поможет вам быстрее встать с постели и активизировать работу кишечника, чтобы избежать отеков в ногах. Не стесняйтесь просить помощи, ведь кесарево сечение — это серьезное вмешательство в работу организма!
Врач может назначить вам препараты, разжижающие кровь для профилактики тромбов, а также ввести внутривенно гормональный препарат окситоцин, чтобы способствовать сокращению матки.
Через два дня после кесарева сечения
По словам доктора медицинских наук, акушера-гинеколога Аарона Б. Коги, после первого дня рекомендуется увеличивать физическую активность постепенно, чтобы избежать боли после кесарева. Это поможет улучшить кровообращение, работу кишечника и быстрее вернуться к прежнему состоянию.
Также рекомендуется принимать душ в течение дня после операции, чтобы уменьшить риск инфицирования. Не трите рану, а просто дайте воде стечь по ней. Затем осторожно высушите область с помощью салфетки или прохладного фена.
Обратите внимание!Предпочитаете ли вы принимать ванны? К сожалению, после проведения операции кесарева сечения безопасно окунуться в воду только после заживления шва, что, как правило, происходит через семь-десять дней после хирургического вмешательства.
На данном этапе восстановления после кесарева сечения вам придется использовать прокладки из-за послеродового вагинального кровотечения, которое может продолжаться несколько недель после родов. Да, послеродовые выделения происходят даже после кесарева сечения!
Интересный факт!Эти естественные выделения после родов называются лохиями и представляют собой смесь крови, слизи и тканей матки.
На этот момент, возможно, уже начнете употреблять обычную пищу. Отек в области живота после кесарева сечения считается нормальным, а боли от газов могут быть довольно мучительными. Они должны утихнуть в течение недели, как только ваш кишечник вернется к нормальной работе.
Подсказка!Если вас беспокоят газы, прием препаратов, снижающих их образование, и средств для смягчения стула, а также активная ходьба и правильное использование бандажа после кесарева могут помочь. Даже турецкие ученые из Университета здоровья в Стамбуле научно доказали пользу правильного бандажа.
Врач также может порекомендовать симетиконовые препараты, которые помогут снизить газы и вздутие живота.
Четыре дня после кесарева сечения
Хотя женщины, принимающие роды естественным образом, обычно остаются в роддоме три-четыре дня, после операции кесарева сечения минимальный период пребывания составляет пять-семь суток.
Перед тем, как вы будете выписаны домой с малышом, врач удалит скобы и нити из шва. Единственное исключение — саморассасывающийся шовный материал, который растворится сам по себе. Вам обязательно дадут рекомендации по уходу за разрезом. Самое важное — держать рану чистой и избегать ее лишних воздействий.
«Нет научных исследований, подтверждающих, что какой-либо из безрецептурных препаратов эффективнее другого, или что они все лучше, чем просто правильный уход за ранами», — отмечает Раджив Б. Гала, доктор медицинских наук, специалист Американского колледжа акушеров и гинекологов.
Также Вам будет сказано воздерживаться от поднятия чего-либо тяжелее младенца и избегать введения чего-либо во влагалище, включая половые акты, тампоны, менструальные чаши, свечи или инструменты для спринцевания до прошествия шести недель и получения разрешения от врача. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) советует воздерживаться от введения чего-либо во влагалище в течение нескольких недель для предотвращения инфекции.
Также рекомендуется избегать вождения автомобиля после кесарева сечения в течение нескольких недель, также как и подъем по лестнице.
Вторая неделя восстановления после кесарева сечения
Каждый день следует проверять шов: он не должен иметь избыточного отека, покраснения или признаков инфекции. Если обнаружены указанные симптомы или температура выше 38 градусов, следует срочно обратиться к врачу.
После того, как прошло немного больше недели после серьезной операции на брюшной полости, вы, должно быть, почувствуете себя значительно лучше. Важно помнить, что в течение следующих нескольких недель возможны боли и спазмы, как описано здесь.
Будь вы родившей естественным образом или с помощью кесарева сечения, матке потребуется примерно полтора месяца, чтобы вернуться к нормальному размеру.
Из-за растянутых мышц брюшной стенки и уменьшающейся матки вы всё равно можете выглядеть немного беременной.
Третья-четвёртая неделя восстановления после кесарева сечения
На этом этапе лечения после кесарева сечения ваше самочувствие будет улучшаться, вы сможете делать более длительные прогулки, и заметите, что выделения из влагалища уменьшаются. Однако не торопитесь.
«Не стоит сравнивать процесс вашего выздоровления с кем-то ещё, так как каждый организм индивидуален, а значит, восстановление после операции у всех разное. Сравнения могут привести к разочарованию у тех, у кого процесс идет несколько дольше», — советует доктор медицинских наук, акушер-гинеколог Шон Тассоне. — «Слушайте свое тело: если что-то болит, снижайте активность. Если вы устали, отдыхайте как можно больше. И не забывайте пить обезболивающие препараты, назначенные врачом».
Пятая-шестая неделя после кесарева сечения
Отличная информация: первичное восстановление после кесарева сечения завершено. Восстановление после операции может занять от 4 до 6 недель, но чем лучше состояние здоровья до операции, тем быстрее будет восстановление.
На этом этапе важно назначить визит к гинекологу для проверки состояния швов, матки и общего здоровья. По прошествии 6 недель большинство швов рассасываются на 50%, матка возвращается к нормальному размеру, и вы можете без опасений заниматься сексом.
Однако, в послеродовый период процесс восстановления все ещё продолжается, поэтому важно расслабляться, отдыхать и слушать свое тело, пока вы приспосабливаетесь к новой жизни с малышом. Если ваше состояние ухудшается, а не улучшается, обязательно обратитесь к врачу. Не нужно молчать, важно просить помощи!
Советы по восстановлению после кесарева сечения
Возможно, вы жаждете начать исполнять свою новую роль матери, однако помните, что вы только что перенесли довольно серьезную операцию. Эти советы помогут вам почувствовать себя лучше быстрее.
Послушайте назначения врача. Он подскажет вам, как восстанавливаться после кесарева сечения, что, как правило, включает в себя следующее:
- Воздерживайтесь от принятия ванны и плавания, пока рана не заживет (примерно через семь-десять дней после операции).
- Обращайте внимание на чистоту шва.
- Не поднимайте ничего тяжелее малыша в течение полутора месяцев.
- Не вводите ничего во влагалище без разрешения врача.
- Не садитесь за руль без разрешения. Обычно можно начинать водить, когда почувствуете себя лучше и прекратите принимать обезболивающие, которые влияют на реакцию (примерно через две-три недели после операции).
- Избегайте лестниц, если они вызывают боль.
- Выбирайте удобные положения для кормления грудью.
- Принимайте обезболивающее. Посоветуйтесь с врачом, как лучше смягчить боль после кесарева сечения. Он может выписать вам лекарство от боли или порекомендовать доступные без рецепта препараты. Средства от запоров, пластыри с лидокаином (на рану), теплые компрессы и лед также могут помочь.
- Соблюдайте питательный рацион. Здоровое питание питает ваш организм и предотвращает частое осложнение после кесарева сечения — запор. Также, если вы кормите грудью, правильное питание обеспечит новорожденного всеми необходимыми питательными веществами.
- Пробуйте легкую физическую активность. После кесарева сечения ходьба важна для недопущения тромбов и ускорения выздоровления. Но избегайте поднимать тяжести или выполнять другие нагрузочные упражнения.
- Просите помощи. Попросите мужа, друзей и родственников помочь вам с домашними делами (стирка, готовка), пока вы восстанавливаетесь. Также вы можете нанять помощника.
- Ограничьте посещения. Конечно, все хотят увидеть вашего малыша, но вполне нормально ограничить количество посетителей, пока вы сосредоточены на выздоровлении.
Когда звонить врачу?
При кесаревом сечении встречаются редкие осложнения. Если у вас возникли следующие симптомы или другие тревожные проблемы со здоровьем, обращайтесь к врачу немедленно (не откладывайте визит после родов):
- Шов стал красным, горячим, появилась выделение или отёк (это может свидетельствовать об инфекции).
- Боль при мочеиспускании.
- Сильное кровотечение из влагалища, которое не прекращается.
- Боль в животе, которая возникла впервые или усилилась.
- Непрекращающаяся боль, не утихающая от лекарств.
- Температура тела выше 38 градусов.
- Боль, болезненность, тепло или отёк в одной ноге, особенно в икроножной мышце (это может свидетельствовать о тромбозе).
- Затрудненное дыхание или боль в груди.
- Отёк рук, глаз или лица.
- Внезапное увеличение веса.
- Изменения в зрении.
- Неприятный запах выделений из влагалища.
- Боли по всему телу.
- Покраснение и опухание груди.
- Чувство грусти, депрессии или желание причинить вред себе или ребенку.
Физические упражнения для ускорения восстановления
- Изометрические упражнения. Не требующие движений, но помогающие укрепить мышцы и улучшить кровообращение в рабочих зонах.
- Активация мышц корсета. Специальные упражнения на укрепление мышц живота, спины и таза, что помогает восстановить стабильность тела.
- Кардио упражнения. Ходьба, велосипед, плавание — это отличные варианты для улучшения общего состояния организма и укрепления сердечно-сосудистой системы.
- Растяжка и мобильность. Помогает избежать застоя крови, улучшить гибкость и общее самочувствие.
Не стоит забывать о том, что физические упражнения после кесарева сечения необходимо выполнять аккуратно, не нагружая организм излишне. Важно начинать с простых упражнений и постепенно увеличивать их интенсивность, всегда консультируясь с врачом или инструктором по физической реабилитации.
Диета и питание после кесарева сечения
Один из ключевых аспектов восстановления после операции кесарева сечения – правильное питание. После такого серьезного вмешательства в организм женщины, особенно важно обеспечить его всеми необходимыми питательными веществами для быстрого восстановления и восполнения сил. Сбалансированное питание поможет скорее вернуться к обычному образу жизни и справиться с последствиями операции.
Как и во время беременности, так и после кесарева сечения важно придерживаться здорового рациона, включающего в себя достаточное количество белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов. Необходимо также следить за уровнем потребления калорий, чтобы восстановиться без лишнего набора веса.
| Полезные продукты после кесарева сечения: | Вредные продукты после кесарева сечения: |
|---|---|
| Овощи и зелень, богатые фиброй и витаминами | Фаст-фуд и жирная пища, замедляющие процесс пищеварения |
| Фрукты и ягоды, улучшающие общее состояние организма | Сладости и сахар, способствующие появлению лишнего веса |
| Магистратные каши и хлебцы, обеспечивающие организм энергией | Кофе и чай, вызывающие нервозность и тревожность |
Помимо правильного питания, важно также выпивать достаточное количество воды в течение дня. Обезжиренные молочные продукты также могут стать хорошим источником кальция и белка, необходимых для заживления рубца после кесарева сечения.
Сексуальные отношения после кесарева сечения
Послеоперационный период может быть сопровожден различными физическими и эмоциональными изменениями, которые могут повлиять на сексуальные отношения. Важно помнить, что каждая женщина индивидуальна, и ее восстановление после операции может занять разное количество времени.
Партнеры могут подойти к вопросу сексуальных отношений после кесарева сечения с пониманием и терпением. Поддержка и взаимопонимание в этот период помогут создать благоприятную обстановку для восстановления интимной близости.
Осложнения после кесарева сечения: симптомы и действия
После проведения кесарева сечения, также как и после любого другого хирургического вмешательства, могут возникнуть различные осложнения. В данном разделе рассмотрим возможные симптомы этих осложнений и необходимые действия для их предотвращения или лечения.
Одним из наиболее распространенных осложнений после кесарева сечения является инфекция. Признаками инфекции могут быть повышенная температура тела, покраснение и отечность раны, а также неприятный запах. В случае появления подобных симптомов необходимо обратиться к врачу для назначения соответствующего лечения.
Еще одним возможным осложнением после кесарева сечения является тромбоз. Симптомами тромбоза могут быть отечность и боль в ноге, а также покраснение и обусловленное этим понижение температуры кожи. В случае подозрения на тромбоз необходимо срочно обратиться к врачу.
Важно помнить, что своевременное обращение за медицинской помощью в случае любых осложнений после кесарева сечения может спасти жизнь как матери, так и ребенку. Поэтому не игнорируйте возможные симптомы и всегда консультируйтесь с врачом при любых недомоганиях.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие побочные эффекты могут возникнуть после кесарева сечения?
После кесарева сечения могут возникнуть такие побочные эффекты, как боль в шве, отек, воспаление, инфекция, кровотечение, нарушение функции мочевыводящих путей и др.
Как правильно ухаживать за швом после кесарева сечения?
После кесарева сечения необходимо соблюдать правила гигиены, обработку шва антисептиком, нанесение мази, использование специального бинтования и рекомендации врача по уходу.
Почему количество кесаревых сечений растет так быстро в России?
Количество оперативных родов в России выросло в 2 раза за последние 10 лет из-за медицинских показаний (в том числе из-за увеличения доли беременных с осложнениями), а также из-за увеличения спроса со стороны родильниц.
Почему важно готовиться к восстановлению после кесарева сечения?
Готовясь к восстановлению после кесарева сечения, женщина сможет уменьшить риск осложнений, справиться с побочными эффектами, быстрее вернуться к обычной жизни и обеспечить хорошее состояние здоровья.
Почему подготовка к родам через кесарево сечение не уделяется достаточного внимания?
Подготовка к родам через кесарево сечение не всегда уделяется достаточного внимания из-за того, что многие программы обучения для будущих родителей фокусируются на естественных родах и игнорируют оперативные вмешательства.
Почему так важно знать о восстановлении после кесарева сечения?
Знание о восстановлении после кесарева сечения важно для того, чтобы подготовиться к возможным побочным эффектам операции, научиться правильно ухаживать за швом и обеспечить быстрое и комфортное восстановление после родов.
Почему количество оперативных родов в России выросло в 2 раза за последние 10 лет?
Увеличение количества оперативных родов в России за последние 10 лет может быть связано с различными факторами, включая изменение медицинских показаний к проведению кесарева сечения, повышение квалификации медицинских специалистов, а также предпочтения женщин и их запросы на проведение оперативных родов.
