Остеопороз (код по МКБ 10 – М80, М81, М82) – это одно из самых распространенных хронических неинфекционных заболеваний, сопровождающееся изменением структуры костей, а именно снижением их массы, уменьшением прочности. Как правило, данное заболевание встречается в старшей возрастной группе, однако бывают и исключения. Лечение остеопороза проводится с помощью диеты, препаратов кальция, бифосфонатов и некоторых других медикаментов. В этой статье мы поговорим о причинах и симптомах остеопороза.
Почему возникает остеопороз?
На сегодняшний день не существует единого мнения о причинах возникновения остеопороза. Большинство ученых считают, что основной причиной этого заболевания является процесс старения костной ткани.
Среди факторов, способствующих развитию остеопороза, можно выделить:
- Генетическую предрасположенность;
- Возраст старше 60 лет;
- Нарушения гормонального фона;
- Длительное применение некоторых лекарственных средств, таких как иммунодепрессанты;
- Заболевания крови;
- Резкое снижение веса и многое другое.
Один из главных факторов риска у женщин — это снижение уровня эстрогенов, что объясняет увеличение числа заболеваний в постменопаузальном периоде.
Люди, которые злоупотребляют алкоголем и имеют никотиновую зависимость, предположительно более подвержены развитию остеопороза. Отсутствие достаточной физической активности, а также некоторые аутоиммунные заболевания, включая системную склеродермию, могут способствовать развитию остеопороза.
В 2015 году ученые из Московского областного научно-исследовательского клинического института им. М.Ф. Владимирского провели исследование, в результате которого было установлено, что частота остеопороза при системной склеродермии статистически значимо превышает его распространенность в популяции во всех возрастных группах.
Процесс развития остеопороза может отличаться в зависимости от его причин. При этом расстройстве замедляются процессы роста костной ткани относительно ее разрушения. Наблюдается уменьшение массы и плотности кости. Кортикальный слой становится менее толстым, количество костных мелких пластин уменьшается.
Основные клинические признаки остеопороза
Обычно длительное время остеопороз остается непродиагностированным. У некоторых больных отмечаются периодические суставные боли, связанные с физическими нагрузками или изменениями в погоде. Боль в этом случае не сильная и не всегда приводит к обращению к доктору.
Остеопороз – это заболевание, которое развивается постепенно. Поэтому спустя несколько лет после начала заболевания боли в суставах, особенно в области спины, становятся более явными.
Однако главным проявлением остеопороза являются патологические переломы, то есть, переломы, возникающие при минимальном воздействии. При этом иногда нарушение целостности кости не сопровождается характерными симптомами (явной болевой синдром, отеком, внешней деформацией) и обнаруживается поздно.
Профилактика остеопороза
Важным фактором в профилактике остеопороза является правильное питание. Богатые кальцием продукты, такие как молоко, йогурт, твердые сыры, фасоль, орехи, обеспечивают организм необходимым строительным материалом для костей.
Регулярные физические нагрузки также способствуют укреплению костной ткани и профилактике остеопороза. Аэробные упражнения, а также занятия с отягощениями, помогают улучшить обмен веществ и укрепить кости.
Отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, также играет важную роль в профилактике остеопороза. Эти факторы оказывают негативное воздействие на костную ткань и способствуют ее разрушению.
Помимо этого, регулярные медицинские осмотры и тестирование на уровень кальция и витамина D в организме помогут своевременно выявить риск развития остеопороза и предпринять необходимые меры для его предотвращения.
Профилактика остеопороза
Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические нагрузки помогут укрепить кости и улучшить общее состояние организма. Рекомендуется употреблять богатые кальцием и витамином D продукты, такие как молоко, йогурт, творог, орехи, зеленые овощи, и рыба.
Избегайте вредных привычек. Курение и употребление алкоголя негативно влияют на здоровье костей и могут способствовать развитию остеопороза. Поэтому рекомендуется отказаться от этих привычек или минимизировать их воздействие.
Проходите регулярные медицинские осмотры. Важно проводить диагностику остеопороза вовремя, чтобы начать профилактические мероприятия или лечение при первых признаках заболевания. Обращайтесь к врачу, если у вас есть предрасположенность к остеопорозу или у вас имеются симптомы, указывающие на его возможное развитие.
Лечение остеопороза
| Методы лечения остеопороза | Описание |
|---|---|
| Фармакологическое лечение | Использование лекарственных препаратов, направленных на увеличение костной массы, улучшение ее структуры и снижение риска переломов. |
| Физическая активность | Регулярные упражнения, способствующие укреплению мышц и костей, а также улучшению координации и равновесия. |
| Правильное питание | Употребление питательных веществ, витаминов и минералов, необходимых для здоровья костей и их укрепления. |
| Отказ от вредных привычек | Избегание курения и употребления алкоголя, так как эти факторы негативно влияют на здоровье костей. |
Важно помнить, что успешное лечение остеопороза требует системного подхода и соблюдения рекомендаций врача. Только при соблюдении всех рекомендаций можно достичь эффективного результата и предотвратить осложнения.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Почему возникает остеопороз?
Остеопороз развивается из-за уменьшения плотности костной ткани, что делает кости более хрупкими и склонными к переломам. Этому способствуют такие факторы, как недостаток кальция и витамина D, гормональные изменения, нарушения обмена веществ, снижение физической активности, генетическая предрасположенность, некоторые медикаменты и другие заболевания.
Какие факторы могут увеличить риск возникновения остеопороза?
Увеличить риск остеопороза могут факторы, такие как женский пол, возраст старше 50 лет, недостаток кальция и витамина D, низкая физическая активность, нарушения обмена веществ, гормональные изменения, семейная история остеопороза, потребление алкоголя и никотина, некоторые медикаменты и другие заболевания.
Можно ли предотвратить развитие остеопороза?
Да, возможно предотвратить развитие остеопороза путем правильного питания (с достаточным потреблением кальция и витамина D), поддержания физической активности, отказа от вредных привычек (курения, употребления алкоголя), регулярного медицинского наблюдения, приема препаратов по рекомендации врача и других профилактических мероприятий.
Может ли остеопороз развиться у молодых людей?
Хотя остеопороз чаще возникает у людей старше 50 лет, в редких случаях он может развиться у молодых людей из-за генетических особенностей, нарушения обмена веществ, наличия других заболеваний или воздействия внешних факторов. Важно своевременно обращаться к врачу при любых подозрениях на возможное развитие остеопороза.
Какие симптомы могут свидетельствовать о наличии остеопороза?
Остеопороз часто протекает бессимптомно до тех пор, пока не произойдет перелом кости. Однако некоторые признаки, такие как уменьшение роста, скругленная спина (горб), частые переломы при минимальной травме, появление боли в области костей, могут свидетельствовать о наличии остеопороза и требуют консультации специалиста.
