Анемия ранее была известна как малокровие и болезнь усталой крови. Такие определения объяснимы, ведь один из главных признаков анемии — постоянный и безосновательный упадок сил. К такому состоянию может приводить критическая недостача железа при сниженном гемоглобине: кровь не в состоянии перекачивать требуемый объём кислорода, и на организм обрушивается кислородное голодание (гипоксия).
Портал Сайт исследовал причины железодефицитного состояния, признаки анемии и основы ее профилактики.
Почему возникает анемия
Железодефицитные состояния встречаются достаточно часто, их диагностируют практически у половины населения планеты. Анемия имеет различные формы, но наиболее распространенной является железодефицитная, вызванная недостатком железа. По данным ВОЗ, железодефицитная анемия (ЖДА) занимает лидирующее место среди наиболее распространенных заболеваний. У 80% беременных женщин она наблюдается.
Железо, главный «виновник» анемии, является необходимым микроэлементом для человеческого организма, и его дефицит приводит к серьезным нарушениям здоровья.
У взрослого человека количество железа в организме колеблется от 3 до 5 грамм, и оно является основным компонентом различных ферментов и белков. Ежедневно необходимо потреблять 20-22 мг железа. Большую часть этого элемента мы получаем за счет циркуляции из стареющих эритроцитов (красных кровяных телец). Необходимо также получать от 1,5 до 2 мг железа в пище ежедневно. Самым богатым источником железа является мясо, где содержится гемовое железо, входящее в состав гемоглобина. Гемовое железо усваивается лучше, чем негемовое.
Среди причин железодефицитной анемии: беременность, интенсивный рост (первые месяцы жизни, подростковый возраст), кормление грудью, хронические потери крови, травмы, заболевания почек и мочевых путей.
Самостоятельное лечение анемии запрещено, особенно при использовании препаратов железа. Важно помнить, что железо является токсичным металлом, и его организм абсорбирует только в определенной концентрации. Избыток этого элемента может привести к серьезным последствиям, таким как сердечная недостаточность, нарушение структуры ДНК, повреждение клеток печени и почек.
Также следует быть очень осторожным с препаратами железа при наличии гемохроматоза, гемосидероза, алкогольной зависимости, аллергии на лекарства, гепатите, язве желудка, панкреатите и заболеваниях кишечника.
Поэтому лечение анемии должен назначить только врач. Важно помнить, что анемия может быть вызвана не только дефицитом железа, но также недостатком витамина B12 и фолиевой кислоты, которые играют важную роль в синтезе гемоглобина.
Продолжительность курса лечения препаратами, содержащими железо, может быть довольно длительной — от месяца и до полугода или даже больше. Результаты анализов крови показывают улучшение примерно через 6-8 недель.
Железо можно принимать в форме таблеток или инъекций, однако последний вариант назначается при проблемах с усвоением железа и нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта.
Признаки анемии при низком гемоглобине
Для подтверждения наличия анемии необходимо пройти анализ крови. Однако симптомы анемии можно определить по определенным признакам. В первую очередь, у человека возникает мышечная слабость, которую часто путают с хронической усталостью. При анемии ногти становятся хрупкими и ломкими, а при запущенной форме болезни они могут даже принять форму ложки. Волосы начинают выпадать, кожа становится бледно-желтой, сухой, а пациент может испытывать жжение во рту, как будто его язык обожгли, а также появление трещин в уголках рта не редкость. Иногда люди с анемией чувствуют странную тягу к употреблению мела или земли.
У женщин с избыточными месячными кровотечениями анемия диагностируется довольно часто, поскольку вместе с кровью утрачивается железо.
Основные симптомы недостатка железа в организме включают в себя сонливость, быструю утомляемость и бледность слизистой оболочки. Когда анемия становится тяжелой, пациент жалуется на учащенное сердцебиение и сильную одышку. Этот период представляет серьезную опасность, поскольку иммунитет организма резко снижается, что открывает путь для различных инфекций на нападение.
Главным показателем заболевания является уменьшенный уровень гемоглобина. Для мужчин норма составляет 130-160 г/л, а для женщин — 120-150 г/л.
Есть некоторые причины сниженного уровня гемоглобина: обильные потери крови, нарушенное поглощение железа в кишечнике, кормление грудью. Анемия также может быть вызвана недостаточным потреблением железа через пищу. Поэтому лечение анемии включает в себя правильное питание. Конечно, если форма заболевания запущенная, одного лишь питания будет недостаточно, но все равно стоит уделять внимание продуктам, содержащим железо, и витамину С, который способствует лучшему усвоению железа.
Профилактика анемии
Для лечения анемии необходимо определить причину дефицита железа и назначить соответствующий курс профилактики. У женщин с интенсивными и длительными менструациями рекомендуется проходить терапевтическое лечение в течение года, при этом необходимо ежедневно принимать по 30-40 мг железа.
Профилактика для детей-спортсменов и доноров включает несколько курсов лечения, включающих железо и антиоксиданты. Также для мальчиков в период активного роста важно использовать железосодержащие препараты для поддержания здоровья.
Людям, которые уже успешно вылечили анемию и боятся ее рецидива, назначается профилактический курс железа продолжительностью 1,5 месяца с ежедневной дозой 40 мг после лечения. Кроме этого врачи рекомендуют пройти еще два курса с теми же параметрами.
Также важно помнить о правильном питании — в рационе должны быть продукты с высоким содержанием железа. Стандартные рекомендации по питанию включают: увеличить потребление телятины, говядины или куриной печени, гречневой каши, яблок, морковного и свекольного сока, цветной капусты, зелени, цитрусовых. Ежедневно нужно съедать 100 г мяса.
Пациентам с ЖДА в истории болезни следует следить за своим состоянием и периодически сдавать анализ крови.
Симптомы анемии у детей и взрослых
При анемии могут возникнуть следующие симптомы:
1. Слабость и усталость: человек может чувствовать постоянную усталость даже при небольших нагрузках.
2. Бледность кожи и слизистых: кожа может приобретать бледный оттенок, а слизистые оболочки становятся более светлыми.
3. Головокружение и чувство головной боли: частые головные боли и головокружения могут быть признаком недостатка кислорода в организме.
4. Затрудненное дыхание и сердцебиение: учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание могут возникнуть из-за недостатка кислорода в крови.
5. Головные боли и шум в ушах: человек может испытывать головные боли и шум в ушах из-за недостатка кислорода в организме.
Если у вас возникли подобные симптомы, обязательно обратитесь к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.
Диагностика анемии
Поиск и подтверждение наличия анемии — важный этап в лечении этого заболевания. Существует несколько методов диагностики, которые позволяют определить уровень гемоглобина в крови и выявить причину недостатка железа.
- Клинический анализ крови. Это основной метод диагностики анемии, который позволяет определить уровень гемоглобина, эритроцитов и других показателей крови.
- Инструментальные и лабораторные методы. Для точного определения типа анемии и выявления причины недостатка железа могут назначаться биохимические анализы, ультразвуковое исследование органов, гастроэнтероскопия и другие процедуры.
- Консультация специалистов. При подозрении на анемию необходима консультация гематолога или терапевта для определения дальнейшей тактики лечения и коррекции питания.
После проведения всех необходимых исследований врач может поставить диагноз анемии и назначить соответствующее лечение. Важно не запаздывать с диагностикой и начинать лечение вовремя, чтобы предотвратить возможные осложнения.
Лечение анемии
После постановки диагноза анемии необходимо приступить к лечению этого заболевания. Лечение анемии направлено на увеличение уровня гемоглобина в крови и повышение числа эритроцитов. Для этого используются различные методы и подходы, в зависимости от вида и причины анемии.
| Метод лечения | Описание |
|---|---|
| Препараты железа | Основной метод лечения железодефицитной анемии. Препараты железа помогают восполнить дефицит железа в организме и улучшить усвоение кислорода кровью. |
| Трансфузия крови | Применяется в случаях тяжелой анемии, когда уровень гемоглобина опасно низок. Трансфузия крови помогает быстро увеличить уровень красных кровяных телец. |
| Препараты витамина В12 и фолиевой кислоты | Лечение мегалобластной анемии, связанной с дефицитом данных витаминов. Препараты помогают улучшить кровообращение и восстановить нормальные значения гемоглобина. |
| Костный мозговой трансплантат | Применяется в случаях тяжелых форм апластической анемии, когда костный мозг не способен производить достаточное количество кроветворных клеток. Трансплантат помогает восстановить функцию костного мозга. |
Важно обратиться к врачу для подбора оптимального метода лечения анемии, так как неправильный подход может ухудшить состояние пациента. Кроме медикаментозной терапии, важную роль играет правильное питание, обогащенное железом, витаминами и минералами. Старайтесь вести здоровый образ жизни и принимать рекомендованные врачом лекарства для борьбы с анемией.
Питание при анемии
Правильное питание играет важную роль в лечении анемии и помогает организму восстановить уровень железа, необходимого для нормального функционирования. Разнообразный рацион, богатый питательными веществами, способствует повышению гемоглобина и улучшению общего состояния организма.
При анемии следует употреблять пищу, которая содержит железо, витамин В12, фолиевую кислоту и витамин С. Организм лучше всего усваивает железо из животных источников, таких как мясо, рыба и птица. Также полезно включать в рацион орехи, зеленые овощи, яйца и бобовые продукты.
Дополнительно, важно употреблять продукты, богатые витамином С, так как этот витамин улучшает усвоение железа организмом. Цитрусовые, ягоды, капуста и болгарский перец – хорошие источники витамина C, которые можно включить в рацион питания при анемии.
Необходимость в поддержании сбалансированного рациона для борьбы с анемией станет очевидной после тщательного ознакомления с принципами правильного питания и его влиянием на здоровье.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Чем обусловлено железодефицитное состояние?
Железодефицитное состояние может возникать из-за недостаточного поступления железа в организм с пищей, его плохой усвояемости, а также из-за увеличенных потерь (например, при кровотечениях).
Какие признаки характерны для анемии?
Среди признаков анемии могут быть слабость, усталость, одышка, бледность кожи и слизистых оболочек, повышенная хрупкость ногтей и волос, сердцебиение и головокружение.
Какие основные методы профилактики анемии с железодефицитным состоянием?
Для профилактики анемии с железодефицитным состоянием следует употреблять пищу, богатую железом (мясо, рыба, орехи, зелёные овощи), а также не забывать о витамине C, который помогает лучше усваивать железо. Также важно вести здоровый образ жизни и обращаться к врачу при наличии подозрений на анемию.
Как часто рекомендуется проверять уровень железа в организме?
Рекомендуется регулярно проверять уровень железа в организме при проведении общих анализов крови, особенно если есть признаки анемии или другие показания для этого.
