Вегетативная сосудистая, или вегето-сосудистая дистония — это патологическое состояние, характеризующееся нарушением функциональной активности вегетативной нервной системы. Говоря другими словами, под данным термином понимается комплекс расстройств, возникающих в результате нарушения баланса между парасимпатическими и симпатическими эффектами вегетативной нервной системы. Как показывает статистика, такая патология в несколько раз чаще встречается у женщин. Ниже мы поговорим о клинических проявлениях и лечении вегето-сосудистой дистонии.
Как проявляется вегето-сосудистая дистония?
В клинической картине вегето-сосудистой дистонии выделяются многообразные проявления. У различных пациентов они могут проявляться постоянно или в виде приступов.
По стороне сердечно-сосудистой системы данное патологическое состояние проявляется различными симптомами, включая перебои в работе сердца, боли в области сердца, учащенное сердцебиение и другие проявления. У некоторых людей отмечаются изменения в артериальном давлении.
Отчетливо выраженные признаки также наблюдаются со стороны дыхательной системы: одышка, тяжесть в груди, затрудненное дыхание могут быть среди проявлений вегето-сосудистой дистонии.
Пациенты иногда жалуются на периодическое необъяснимое изменение температуры тела. В некоторых случаях добавляются приступы жара или ощущение холода, увеличенное потоотделение.
Иногда возникают нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, выражающиеся в тошноте и рвоте, нестабильном стуле и болях в животе.
У определенных людей отмечается увеличенное желание к мочеиспусканию. Также возможно ощущение дискомфорта при мочеиспускании. Одним из симптомов может быть невозможность достижения оргазма при сохраненном сексуальном влечении.
Чаще всего клиническая картина дополняется психоневрологическими расстройствами. Например, некоторые пациенты жалуются на слабость и быструю утомляемость даже при небольших физических нагрузках, повышенную раздражительность и эмоциональную лабильность, склонность к слезам. У многих людей наблюдаются проблемы со сном и частые головные боли.
Лечение при вегето-сосудистой дистонии
Лечение вегето-сосудистой дистонии требует комплексного подхода, включающего в себя участие специалистов различных направлений.
В первую очередь предпочтение отдается нефармакологическим методам лечения. Пациенту рекомендуется пересмотреть свой образ жизни, нормализовать режим труда и отдыха, уделять внимание полноценному сну, избегать повышенных эмоциональных перегрузок. Также важно правильно питаться, включая в рацион больше свежих овощей и фруктов, нежирное мясо.
Еще одна важная точка — это необходимость выполнения достаточных физических упражнений. В 2020 году ученые из Пермского государственного аграрно-технического университета им. акад. Д.Н. Прянишникова опубликовали исследование, в котором было доказано благоприятное воздействие лечебной гимнастики на состояние пациентов с вегето-сосудистой дистонией.
Также, при необходимости назначаются курсы массажа, различные физиотерапевтические процедуры, консультации с психологом или психотерапевтом.
Из медикаментозных средств по назначению врача могут приниматься:
- седативные препараты;
- нотропные средства;
- антидепрессанты;
- нейролептики;
- бета-адреноблокаторы;
- витаминные комплексы и другие препараты.
Диагностика вегето-сосудистой дистонии
Предупреждение заболевания
В данном разделе мы рассмотрим методы и приемы, которые помогут вам предотвратить возникновение вегето-сосудистой дистонии. Здоровый образ жизни, регулярные физические нагрузки, правильное питание и регулярные медицинские осмотры — все эти меры способны снизить риск заболевания и поддержать ваш организм в тонусе.
Профилактика корпоративных заболеваний
Важным аспектом в предупреждении вегето-сосудистой дистонии является регулярный контроль артериального давления, уровня холестерина и общего состояния здоровья. Также необходимо обращать внимание на факторы риска, такие как нервное напряжение, стресс, недостаток сна и неправильный режим дня.
Самоконтроль и поддержание здоровья
Для предотвращения развития вегето-сосудистой дистонии необходимо осознавать свои эмоциональные состояния, регулировать уровень стресса, уделять внимание психоэмоциональному благополучию. Спорт, йога, медитация и другие методы релаксации могут помочь вам сохранить внутренний баланс и поддержать здоровье сосудов.
Профилактика вегето-сосудистой дистонии
Для предотвращения возникновения вегето-сосудистой дистонии важно регулярно следить за своим образом жизни. Основные факторы риска — это неправильное питание, физическая неактивность, стресс и неправильный режим дня. Поэтому в первую очередь необходимо уделить внимание здоровому питанию, регулярным физическим упражнениям и методам расслабления для снижения уровня стресса.
- Правильное питание с большим количеством свежих фруктов, овощей, злаков и умеренным потреблением жиров и сахара поможет поддерживать здоровье сосудов и нервной системы.
- Регулярная физическая активность, включающая умеренные нагрузки, способствует улучшению кровообращения и укреплению сердечно-сосудистой системы.
- Методы расслабления, такие как йога, медитация, дыхательные упражнения, помогут справиться со стрессом и поддерживать нормальный уровень адаптации организма.
Не стоит забывать и о регулярных медицинских осмотрах, которые помогут выявить проблемы с сосудами и нервной системой на ранней стадии, что позволит своевременно начать лечение и предотвратить развитие вегето-сосудистой дистонии.
Факторы риска при вегето-сосудистой дистонии
В данной статье мы рассмотрим основные факторы, которые могут способствовать развитию вегето-сосудистой дистонии. Эти факторы могут увеличить вероятность возникновения данного состояния и оказать негативное воздействие на организм.
- Наследственность: генетические факторы играют важную роль в возникновении Вегето-сосудистой дистонии. Если у родственников были проявления таких симптомов, то у человека может быть повышенный риск развития этого заболевания.
- Психоэмоциональный стресс: переживания, негативные эмоции, постоянное напряжение могут способствовать нарушению работы сосудов и сердечной системы, что увеличивает вероятность ВСД.
- Неправильный образ жизни: недостаток физической активности, неправильное питание, употребление алкоголя и курение могут быть причиной возникновения ВСД.
- Гормональные изменения: изменения уровня гормонов в организме, например, в период беременности или подросткового возраста, могут сказаться на работе сердечно-сосудистой системы и способствовать возникновению ВСД.
- Изменения в окружающей среде: переход на новую работу, переезд, изменение климата или временные зоны могут вызвать стресс, который в свою очередь может привести к Вегето-сосудистой дистонии.
Способы преодоления стресса при вегето-сосудистой дистонии
- Релаксация. Одним из наиболее эффективных способов справиться со стрессом является релаксация. Это может включать в себя медитацию, глубокое дыхание, йогу или просто спокойное времяпрепровождение.
- Физическая активность. Регулярные физические упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Это может быть занятие спортом, прогулки или даже просто упражнения на открытом воздухе.
- Поддержка близких. Общение с друзьями и родными может значительно снизить уровень стресса. Поддержка со стороны близких людей может помочь в переживании трудностей и общем улучшении настроения.
- Позитивное мышление. Поддерживать позитивный настрой и находить позитивные моменты в повседневной жизни также помогает справляться со стрессом и улучшить общее состояние здоровья.
- Избегание стрессовых ситуаций. Попытайтесь избегать стрессовых ситуаций или научитесь эффективно справляться с ними. Это может помочь снизить негативное воздействие стресса на ваш организм.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие симптомы характерны для вегето-сосудистой дистонии?
Вегето-сосудистая дистония может проявляться различными симптомами, такими как головокружение, слабость, нарушения сердечного ритма, повышенная потливость, изменения артериального давления, панические атаки и др.
Каким образом диагностируется вегето-сосудистая дистония?
Диагностика вегето-сосудистой дистонии основывается на симптомах, анамнезе, обследовании пациента и результатам дополнительных исследований (ЭКГ, вариабельность сердечного ритма, тесты с физической нагрузкой и др).
Какие факторы могут способствовать развитию вегето-сосудистой дистонии?
В развитии вегето-сосудистой дистонии могут сыграть роль различные факторы, такие как стресс, нервное напряжение, нарушения сна, неправильный образ жизни, наследственность, перенесенные инфекционные заболевания и др.
Может ли вегето-сосудистая дистония привести к серьезным осложнениям?
Вегето-сосудистая дистония, если не поддается контролю и лечению, может привести к развитию серьезных осложнений, таких как аритмии, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, мигрень, неврозы и др.
Каков принцип лечения вегето-сосудистой дистонии?
Лечение вегето-сосудистой дистонии включает комплексный подход, включающий коррекцию образа жизни, назначение медикаментов для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, физиотерапию, психотерапию, режим дня и питания.
Какие симптомы проявляются при вегето-сосудистой дистонии?
Вегето-сосудистая дистония проявляется различными симптомами, такими как головокружение, чувство слабости, повышенная потливость, сердцебиение, изменения артериального давления, ощущение недостатка воздуха, а также бессонница и раздражительность. Возможны также боли в области сердца, нарушения пищеварения и другие проявления.
Как диагностируется вегето-сосудистая дистония?
Диагностика вегето-сосудистой дистонии основывается на жалобах пациента, а также на результате осмотра врача и дополнительных исследований. Обычно для подтверждения диагноза врач назначает электрокардиографию, анализы крови, УЗИ органов брюшной полости. Кроме того, может потребоваться консультация невролога, кардиолога или эндокринолога в зависимости от сопутствующих симптомов.
