Сезонная аллергия на белки пыльцы некоторых цветущих растений досаждает многим. Иногда обострение может проходить чрезмерно бурно. На это есть причины, которые кроются в непреднамеренных ошибках самих пациентов.
По словам Густаво Феррера, врача-пульмонолога из Флориды, количество аллергиков продолжает увеличиваться с каждым годом, что приносит им все больше страданий из-за увеличения количества аллергенов.
Почему так происходит? Ученые находят связь между этим явлением и глобальным потеплением, вызванным увеличением уровня углекислого газа в атмосфере Земли. Чем больше «зеленые легкие» планеты пылятся за счет использования хороших минеральных удобрений, тем больше проблем создает окружающая среда для людей с неспецифическим иммунным ответом.
Сейчас не будем обсуждать, как каждый из нас может помочь в борьбе с экологическими катастрофами. Это совсем другая тема.
Давайте поговорим о семи распространенных проблемах в области здорового образа жизни. Их часто допускают те, кто страдает от сезонной аллергии.
Известный сайт о медицине не только информирует о проблематичных ситуациях, но также предлагает легкие рекомендации, способные исправить ошибки.
Необходимо помнить о вечернем душе
Каждый раз, когда человек выходит на улицу в течение дня, его кожа, как губка, впитывает все пылище и загрязнения из воздуха. Не стоит забывать, что важно принимать вечерний душ, чтобы очистить кожу и избавиться от накопившихся загрязнений.
Доктор Дэвид Стукус, специалист-аллерголог из Национального детского госпиталя США и представитель Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI), рекомендует мыть тело и волосы каждый вечер перед сном.
РекомендацияНе забывайте о водных процедурах каждый вечер, включая мытье головы под струей воды.
Не стоит оставлять окна открытыми в сезон цветения
Жилище должно быть надежным убежищем отразительных белков, вызывающих реакцию аллергии. Даже при открытых окнах, которые несомненно позволяют проникать вредным веществам внутрь, полезно содержать средства для защиты от раздражителей, чтобы сделать ваш дом или квартиру безопасным для вас и вашей семьи.
Рекомендации
- Тем, кто любит проветривать комнату и чувствителен к аллергии, рекомендуется отслеживать уровень пыльцы в атмосфере своего региона.
- При повышенной концентрации пыльцы, следует избегать вентиляции помещения через окна.
Для снижения риска аллергии, рекомендуется обслуживать и заменять фильтры кондиционеров чаще
Все примеси, которые находятся в воздухе, попадающем в жилище, задерживаются фильтрами кондиционеров. Но многие люди забывают или не хотят заменять их (если это возможно) так часто, как рекомендуют врачи.
Замена фильтров — это простая процедура, а новые очистные элементы стоят недорого, особенно по сравнению со стоимостью лекарств.
СоветНе забудьте убедиться в том, что фильтры имеют сертификат качества перед покупкой.
При аллергии на пыльцу небрежность с заменой фильтров недопустима
Если у вас установлен диагноз респираторной аллергии, придется провести некоторое время на улице. Особенно рисковано находиться на свежем воздухе, среди зеленых деревьев, кустарников и трав.
Они размещают свои пыльцевые продукты не только на вашей коже, но и на вашей одежде. Попав в ваш дом таким образом, это аллергенное вещество будет распространяться по мебели и другим предметам. Поэтому крайне важно сразу сменить одежду после того, как вы переступили через порог.
Рекомендации
- Одежду, которую вы носили на улице, необходимо сразу отправить на стирку.
- Но весной и летом нельзя сушить ее на улице, иначе она снова станет убежищем для аллергенов.
Плохая привычка не снимать уличную обувь в помещении
При обеспечении чистоты в каждом жилище важно не забывать снимать обувь при входе. Это правило особенно значимо в домах, где проживают люди со заболеваниями дыхательных путей и аллергиями.
Если пол в жилых помещениях покрыт коврами, то обнаружить и устранить пыльцу и другие аллергены не так просто. Если они проникают в дом вместе с уличной обувью, то могут сохранять свою опасность в течение нескольких недель.
Советы
- Для профилактики рекомендуется проводить влажную уборку помещения еженедельно в период цветения растений.
- Лучше отказаться от ковролина и больших ковровых покрытий, а маленькие коврики чистить периодически (не реже одного раза в неделю).
Проблема эффективности безрецептурных лекарств
К сожалению, некоторые люди (и их не мало!) занимаются «самодеятельностью», назначая себе лекарства. Чаще всего они употребляют антигистаминные препараты во время обострения заболевания. Однако не все из них подходят для тех, у кого развивается поллиноз.
Некоторые из таких препаратов приводят к высыханию слизистых оболочек дыхательных путей, что кратковременно снижает дискомфорт, но позволяет опасным веществам, попадающим из воздуха, обойти естественные механизмы фильтрации, в итоге приводя к ухудшению состояния человека.
Кроме того, у всех лекарств есть побочные эффекты. Они могут быть опасны для людей с другими системными заболеваниями, особенностями здоровья.
Рекомендации
- Лучше проконсультироваться со специалистом, чем самостоятельно проводить опыты на своем организме и заниматься самолечением.
- Эксперты называют полоскание носа солевым раствором универсальным средством для лечения и профилактики заболеваний. Для приготовления раствора нужно развести половину чайной ложки соли в чашке теплой воды. Этот метод помогает освободить носовые проходы, которые могут стать кладовищем для аллергенов. Совет от Феррера: «Подобно использованию зубной нити для зубов, ежедневное полоскание носа с водой и солью должно стать обязательной частью ежедневной рутины во время сезона цветения растений».
Запоздалое применение назальных спреев
Многие пациенты упускают из виду прием гормональных аэрозолей, назначенных врачом, вовремя.
Поскольку антигистаминные таблетки не всегда действенны против поллиноза, стероидные препараты в виде спреев часто становятся неотложной помощью.
«Спреи устраняют воспаление и отек, которые могут вызывать затруднения с дыханием, — поясняет Стукус. — Многие вспоминают о них только тогда, когда уже плохо себя чувствуют, а иммунная реакция проявилась в полной мере. Это уже поздно. Стероиды не действуют мгновенно».
РекомендацииЛекарства «первой помощи», выписанные доктором, следует начинать принимать как минимум за несколько недель до начала сезона обильного цветения сорняков, злаков и других растений, представляющих угрозу для иммунитета. Это поможет предотвратить появление отеков и воспаления.
Эффективные способы очистки воздуха в помещении от аллергенов
Аллергия на пыльцу может оказаться настоящим недугом для многих людей. Однако, существует несколько способов, которые помогут уменьшить количество аллергенов в воздухе и сделать жизнь аллергиков более комфортной.
| 1. Использование специальных очистителей воздуха | 2. Установка фильтров вентиляции | 3. Частая влажная уборка помещения |
| 4. Использование растений-очистителей воздуха | 5. Проветривание помещения вечером | 6. Регулярная замена постельного белья |
Используя комбинацию указанных методов, можно добиться значительного снижения воздействия аллергенов на организм. Помните, что здоровье ваших близких и комфорт в вашем доме – приоритеты, за которые стоит бороться.
Какие продукты помогут справиться с аллергией на пыльцу
Очень важно понимать, какие продукты могут помочь аллергикам справиться с неприятными симптомами, вызванными аллергией на пыльцу. Питание играет важную роль в укреплении иммунитета и снижении реакции организма на аллергены в окружающей среде.
Овощи и фрукты содержат витамины и антиоксиданты, которые помогают укрепить защитные функции организма и уменьшить воспалительные процессы. Особенно полезны овощи темной зеленой и оранжевой расцветки, такие как шпинат, брокколи, тыква, морковь.
Мед также может оказать благоприятное воздействие на организм аллергика, помогая уменьшить реакцию на пыльцу и снизить воспаление слизистой оболочки.
Гречка и рис являются полезными продуктами для аллергиков, так как они не содержат глютен, который может усиливать аллергическую реакцию.
Орехи и семена богаты омега-3 жирными кислотами, которые способствуют снижению воспаления и укреплению иммунитета. Их употребление может помочь уменьшить симптомы аллергии на пыльцу.
Важно помнить, что питание не заменит полноценного лечения аллергии, но правильно подобранные продукты могут значительно облегчить жизнь аллергиков и уменьшить проявление симптомов.
Важность регулярной уборки и протирания пыли для аллергиков
Чтобы обеспечить максимальную чистоту и уменьшить воздействие аллергенов, рекомендуется проводить уборку несколько раз в неделю. Это позволит избежать скопления пыли и различных частиц, которые могут стать причиной аллергических реакций.
- При уборке следует использовать специальные средства для протирания поверхностей и пыли, которые помогут собрать максимальное количество аллергенов.
- Необходимо уделять особое внимание уборке мягкой мебели, ковров и других предметов, которые могут накапливать пыль и вызывать аллергическую реакцию.
- Периодически следует проводить влажную уборку помещения, чтобы избавиться от пыли и аллергенов на поверхностях.
Важно помнить, что регулярная уборка и протирание пыли являются важными мерами по снижению аллергических реакций в домашней обстановке. Соблюдение чистоты поможет поддерживать здоровье и благополучие аллергиков, уменьшая вероятность возникновения неприятных симптомов.
Как правильно проветривать помещение без риска для аллергиков
| 1. Открывайте окна на короткое время Для проветривания помещения достаточно открыть окно на небольшой промежуток времени, чтобы обеспечить обмен воздуха. Это поможет избежать скопления пыли и аллергенов в помещении. |
| 2. Избегайте проветривания во время цветения Во время цветения растений на улице следует избегать проветривания помещения, чтобы не допустить попадания пыльцы внутрь. Это поможет уменьшить риск аллергических реакций. |
| 3. Используйте фильтры для воздуха Для более эффективной очистки воздуха от аллергенов можно установить специальные фильтры в кондиционеры или вентиляционные системы. Это позволит минимизировать проникновение аллергенов в помещение. |
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Почему число аллергиков продолжает расти?
Число аллергиков продолжает расти из-за увеличения количества аллергенов в окружающей среде, а также из-за генетических и экологических факторов.
Какие мучения переносят аллергики из-за увеличения аллергенов?
Увеличение количества аллергенов приводит к усилению аллергических реакций, что может проявляться в виде насморка, кашля, кожных высыпаний и даже астмы. Это причиняет аллергикам больше мучений и ухудшает их качество жизни.
Какие стратегии помогут аллергикам справиться с увеличением аллергенов?
Для справления с увеличением аллергенов в окружающей среде, аллергики могут принимать антигистаминные препараты, следить за качеством воздуха в помещении, использовать средства защиты от аллергенов и проконсультироваться с врачом для выбора оптимального лечения.
Какие факторы способствуют увеличению количества аллергенов в окружающей среде?
Увеличению количества аллергенов способствуют загрязнение окружающей среды, изменения в климате, использование химических добавок в пище и косметике, а также генетические мутации в растениях и животных.
Какие меры предупреждения можно принять, чтобы снизить уровень аллергенов в окружающей среде?
Для снижения уровня аллергенов в окружающей среде можно регулярно проветривать помещения, убирать пыль, использовать специальные фильтры для очистки воздуха, избегать контакта с аллергенами и следить за качеством пищи и воды.
Почему количество аллергиков продолжает расти с каждым годом?
По мнению пульмонолога Густаво Феррера, это связано с увеличением количества аллергенов в окружающей среде, которые могут вызывать аллергические реакции у людей.
Какие меры можно принять для снижения воздействия аллергенов на организм?
Для снижения риска развития аллергий рекомендуется избегать контакта с известными аллергенами, поддерживать чистоту в доме, проветривать помещения, обращаться к врачу для назначения лечебных мероприятий.
