В юношеские годы агент, специализирующийся на подборе моделей, заметил прелестную девушку Бланку Падилью в метро Мадрида. И сразу начался водоворот событий: сперва она отправилась на съемки в Нью-Йорк, а потом очутилась в столице моды — Париже. Сегодня эта модель известна на весь мир и с гордостью несет звание самой прекрасной испанки.
Какие же секреты красоты стоит перенять у нее?
1. Прежде всего — высыпаться!
«Обычно я просыпаюсь в 8 часов утра, что не так уж плохо, — делится знаменитость в одном из интервью. — Раньше я была совсем не «жаворонком». В Испании, где я провела большую часть своей жизни, мы привыкли ложиться спать поздно и вставать поздно».
В настоящее время модель строго следит за своим режимом бодрствования и отдыха, старается ложиться спать в одно и то же время и вставать «не слишком поздно», чтобы успеть все, что запланировала.
2. Заниматься дыхательной гимнастикой
Как только я просыпаюсь, первым делом я делаю дыхательные упражнения. Они эффективно помогают мне справляться со стрессом и тревогами.
Это древняя индийская практика, доступная каждому. Она позволяет мозгу «перезагрузиться» и избавиться от негативных мыслей.
Совет эксперта!Закройте глаза ладонями, а большими пальцами прикройте уши. Язык уложите за задние зубы и немного приоткройте рот, чтобы кончик языка чуть-чуть выделялся. Затем попробуйте издать звук пчелы. Если вы все делаете правильно, звук отозвется в вашем разуме.
3. Добавлять в кофе коллаген
Иногда перед завтраком Бланка решает выпить кофе, но понимает, что это не самая полезная привычка. Поэтому, если все-таки пьет кофе, то добавляет в него порошковый коллаген. Говорят, что он помогает сохранить упругость и эластичность кожи, следовательно, задерживая процесс старения и сохраняя ее молодой и красивой.
4. Тренировка минимум 20 минут в день
Если душевное равновесие можно восстановить с помощью дыхательных практик, то телу нужно больше. Чтобы пробудить его, Бланка занимается йогой или пилатесом по 20 минут каждый день. Она выбирает видео для занятий именно такой продолжительности. И делает это даже в пижаме. Все допустимо дома!
5. Никогда не пропускать завтрак
Прежде чем покинуть дом, модель всегда приготовится крепким завтраком. Она предпочитает готовить блюда из доступных продуктов — ее фаворитами являются овсянка и яйца.
Для знаменитости важнее не сама еда на завтраке, а витаминный коктейль! Это настоящий витаминный бомбардир!
Совет!В блендер положите половину банана, чернику, шпинат и льняные семечки. Помешивайте, пока не получится свежий «эликсир молодости» от супермодели.
6. Меньше мыть волосы
Несмотря на то, что знаменитость принимает душ ежедневно, она старается не часто мыть волосы. Оптимальный вариант для нее — делать перерыв в два дня между мытьем. Только если участвует в съемках, она моет волосы перед каждым событием. В противном случае, можно пересушить волосы и испортить весь внешний вид.
7. Проводить «детокс» для волос
«Вы не представляете, сколько загрязнений скапливается на вашей коже головы! Чтобы сохранить ее здоровье, нужно проводить «детокс» для волос один раз в неделю!», — утверждает знаменитость.
Для этого она использует специальные шампуни для глубокого очищения кожи головы. Разделяет волосы на несколько секций и наносит шампунь по всей голове. Через несколько минут она массирует кожу головы и моет волосы, как обычно.
8. Использовать в уходе масла
Бланка Падилья является поклонницей натуральных растительных масел, особенно кокосового. После душа она всегда наносит кокосовое масло на еще влажную кожу, чтобы оно лучше впитывалось. Ей нравится аромат и ощущения, которые дарит это масло ее коже.
Подсказка!Для борьбы с целлюлитом знаменитость также использует натуральные масла. Повторите это!
Аккуратно массируйте проблемные участки кожи сухой щеткой, не пропуская ни одного сантиметра. Затем нанесите кокосовое масло на кожу. «Это помогло мне улучшить кровообращение в коже и эффективно справиться с целлюлитом», — делится своим опытом модель.
9. Испытывать новые технологии
«Когда делимся секретами красоты и уходом за кожей, я всегда выбираю научные разработки и эффективные активные компоненты. Я сочетаю использование только натуральной косметики с проверенными средствами для сохранения молодости кожи», — делится модель.
Для борьбы с прыщами и достижения идеально гладкой кожи, она рекомендует регулярно использовать фруктовые кислоты, затем тонизировать кожу натуральным тоником и, конечно же, наносить защитный крем от солнца.
10. Приготовление кожи к макияжу с помощью бьюти-маски
Этот совет знаменитость усвоила на съемках вместе с профессионалами красоты. Она утверждает, что макияж никогда не будет таким же совершенным и сияющим, как на обложках глянцевых журналов, если вы не примените интенсивно увлажняющую маску перед его созданием.
Бланка Падилья делает нежный уход за лицом, накладывая тканевую маску и наслаждаясь заслуженным отдыхом в течение нескольких минут. Такой маленький релакс стоит дорого!
11. Ухаживаем за кожей после перелетов
Моделям часто приходится летать на длительные расстояния, и их кожа страдает от перелетов. Сухой воздух в самолете не прибавляет здоровью ее кожи. Поэтому сразу после приземления модель направляется в салон и просит выполнить лимфодренажный массаж. Этот процедура способствует восстановлению кровообращения в коже, устраняет усталость и придает ей сияние.
Секрет красоты!Чтобы поддерживать кожу в идеальном состоянии, Бланка Падилья использует масло шиповника в своем уходе за ней. Оно интенсивно увлажняет кожу вместе с дневным кремом.
Просто нанесите масло на лицо, дайте ему впитаться, и ваша кожа станет невероятно гладкой и шелковистой.
12. Увеличивать губы… естественно
В обычном дневном макияже модель предпочитает использовать минимальное количество продуктов, чтобы не перегрузить кожу. Обычно ей хватает легкого тонального флюида и бальзама для губ. Однако бальзам для губ, который она использует, считается «волшебным».
В его состав входит гиалуроновая кислота для интенсивного увлажнения кожи, пигменты для придания губам красивого оттенка и клюквенное масло для питания и заживления мелких трещин. Но это еще не все! Бальзам также содержит охлаждающие и покалывающие компоненты (по ощущениям модели, на основе мяты), которые благодаря легкому раздражающему эффекту увеличивают объем губ и делают их более пухлыми.
13. Использовать антивозрастной крем на ночь
Для сохранения молодости кожи и предотвращения признаков старения модель наносит на ночь средство с ретинолом.
При правильном применении специальной схемы от косметолога результаты просто потрясающие.
14. Пользоваться безопасным лаком для ногтей
«Исходя из условий контрактов, мне часто требуется обновлять маникюр. Поэтому я предпочитаю обращаться в салоны, где следят за безопасностью применяемых продуктов,» — делятся знаменитости.
Это важно: красота не должна стоить здоровья!
Вы знали?Какие компоненты в лаках для ногтей могут быть опасными? Среди них фталаты, толуол, формальдегид, ксилол, камфора и другие. Чтобы избежать их, выбирайте средства с пометками 5 или 7-free.
Больше информации на эту тему можно найти в нашей статье «Чем опасны лаки для ногтей?»
15. Регулярно делать массаж
Один из известных людей утверждает, что уважать себя означает находить время для самого себя, даже если очень хочется. Иногда приходится отложить встречу с друзьями, если нет желания куда-то идти. Кроме того, важно баловать себя приятными процедурами в СПА. Как же обойтись без них, если у тебя загруженный график?
17. Ухаживать за кожей рук и ног
Сегодня мы поговорим о том, как важно уделять внимание уходу за кожей наших рук и ног. Наша кожа нуждается в специальном уходе, чтобы оставаться здоровой, упругой и красивой на протяжении всей жизни. Идеальный способ привнести здоровье и красоту вашей коже – использование натуральных масок для лица. Не забывайте о своих руках и ногах – они заслуживают такого же внимания и заботы.
Для улучшения состояния кожи рук и ног можно использовать различные натуральные маски, которые питают, увлажняют и защищают кожу. Такие маски можно приготовить в домашних условиях из доступных продуктов, таких как мед, оливковое масло, алоэ вера и другие. Нанесите маску на руки и ноги, оставьте на некоторое время, затем смойте теплой водой. Результат не заставит себя ждать – кожа станет более ухоженной, мягкой и гладкой.
Современные косметологические процедуры также могут помочь улучшить состояние кожи рук и ног. Посещение профессионального косметолога позволит провести комплексную оценку кожи, подобрать индивидуальные средства для ухода и получить качественные процедуры, способствующие регенерации кожи.
Не забывайте, что ваша кожа – это ваше здоровье и красота. Позаботьтесь о ней, используя натуральные маски, регулярные процедуры ухода и внимание к ее потребностям. Уделите время рукам и ногам, и вы увидите, как ваша кожа станет заметно более здоровой и ухоженной.
18. Использовать натуральные маски для лица
Один из ключевых методов для поддержания здоровья кожи лица — использование натуральных масок. Этот способ позволяет улучшить цвет лица, сделать кожу более упругой и сияющей, а также увлажнить и очистить поры.
Натуральные маски для лица прекрасно подходят для всех типов кожи, так как они содержат только природные ингредиенты, не вызывающие аллергических реакций. К примеру, маска из огурца и йогурта поможет освежить и увлажнить кожу, а медовая маска с успехом борется с воспалениями и улучшает цвет лица.
При использовании натуральных масок для лица важно помнить о регулярности процедур и правильном подборе составляющих. Также рекомендуется проводить тест на аллергическую реакцию перед применением маски на всем лице.
19. Посещение специалиста для профессионального ухода
Регулярные визиты к косметологу — необходимый шаг на пути к здоровой и ухоженной коже. Профессиональный уход поможет поддерживать кожу в отличном состоянии, предотвращать проблемы и решать уже существующие. Косметолог проведет анализ кожи, подберет индивидуальную программу ухода, выполнит процедуры, которые недоступны для самостоятельного выполнения дома.
Регулярные посещения специалиста помогут обнаружить и предотвратить проблемы кожи на ранней стадии. Косметолог сможет определить не только ее текущее состояние, но и учесть все особенности и желания клиента, подобрав оптимальные методы ухода.
Специалисты советуют посещать косметолога минимум раз в месяц для поддержания оптимального состояния кожи. Профессиональные процедуры помогут улучшить цвет лица, улучшить текстуру кожи, увлажнить и питать ее, а также предотвратить возрастные изменения.
20. Проводить регулярную очистку организма от токсинов
Забота о здоровье включает в себя не только повседневные уходовые процедуры, но и очищение организма от накопившихся шлаков и токсинов. Регулярная процедура очистки поможет улучшить общее состояние организма, повысить энергию и улучшить внешний вид кожи.
- Для начала, важно увеличить потребление воды, чтобы поддержать процесс очищения и обновления клеток.
- Проведение голодных дней или детокс-курсов также способствует очищению организма и улучшению обмена веществ.
Не забывайте, что очищение организма от токсинов – это важный шаг на пути к здоровому образу жизни и красоте вашего тела. Помните о необходимости регулярного ухода за своим организмом, чтобы чувствовать себя лучше и выглядеть моложе!
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Каким образом Бланка Падилья попала в мир моды?
Бланка Падилья была замечена агентом модельного агентства в мадридском метро, после чего она отправилась на съемки в Нью-Йорк и затем в Париже, где начала свою модельную карьеру.
Сколько лет было Бланке, когда ее заметил модельный агент?
Бланке было 19 лет, когда ее заметил агент, занимающийся подбором моделей, в мадридском метро.
Какую известность сегодня имеет Бланка Падилья?
Сегодня Бланка Падилья известна во всем мире и гордо носит титул самой красивой испанки, завоевав популярность на мировой модельной сцене.
Какие города посетила Бланка Падилья в рамках своей модельной карьеры?
Бланка Падилья посетила Нью-Йорк и Париж, где принимала участие в съемках и показах моды, начав тем самым свой путь к мировой известности.
Чем занималась Бланка Падилья до того, как ее заметил агент модельного агентства?
До того, как ее заметил агент, занимающийся подбором моделей, Бланка Падилья, вероятно, вела обычную жизнь обычной девушки в Мадриде, не предполагая, что она станет красавицей мирового масштаба.
Какие фотографии можно увидеть модели Бланки Падильи?
В интернете можно найти множество фотографий модели Бланки Падильи с ее участием в различных модных показах, фотосессиях и рекламных кампаниях.
