По мере того, как мы взрослеем, наша кожа подвергается изменениям, и это требует изменений в нашем ежедневном уходе. Какие процедуры будут наиболее эффективными в уходе за кожей в домашних условиях и в условиях клиники в возрасте 20, 30, 40 и 50+ лет?
20 лет
Одной из основных проблем, о которой сообщают мои пациенты уже более 20 лет, является неровный тон кожи, который чаще всего появляется в 20-е годы жизни. Причиной этого, прежде всего, является повреждение кожи от солнечных лучей, которое накапливается и проявляется, а также недостаток сна, стресс или генетика», — поделилась доктор медицинских наук, дерматолог Кэролайн Робинсон.
Как быть?
В первую очередь, стоит выбрать качественный солнцезащитный крем. Он обязательно должен обладать широким спектром защиты и SPF не менее 30. Использовать его следует ежедневно, круглый год, даже в те дни, когда вы не планируете выходить на улицу.
Когда вам исполнится 25 лет (или когда в этом возникнет потребность), стоит обратить внимание на более эффективные средства по уходу за кожей, которые помогут предотвратить возрастные изменения и справиться с уже имеющимися проблемами.
«Даже если у вас нет проблем с акне, добавьте в свой уход сыворотку с AHA и BHA кислотами или продукт с ретинолом — они помогут нежно удалить ороговевшие клетки кожи, избавить от увядающего вида и сделать тон кожи равномерным», — советует дерматолог Кэролайн Робинсон.
Интересно!Для увлажняющего крема достаточно нескольких применений, чтобы ваша кожа набрала влаги и приобрела здоровое сияние. В то время как для большинства антивозрастных средств требуется от шести недель до трех месяцев, чтобы показать результаты.
30 лет
После периода в тридцать лет появляются небольшие тонкие линии и морщинки на коже лица, снижается объем щек, иногда возникают пигментные пятна. Кожа восстанавливается медленнее, что делает ее серой и менее упругой из-за недостаточной выработки коллагена. Под глазами, где кожа уже тонкая и нежная, могут просвечиваться кровеносные сосуды.
Как быть в этой ситуации?
Помимо ежедневного ухода, который вы осуществляли в 20 лет и включал три важных этапа — очищение, увлажнение и защиту от солнца, стоит добавить косметику с антиоксидантами. «Антиоксиданты помогают уменьшить повреждения кожи, вызванные УФ-излучением, и способствуют выпуску коллагена», — поясняет дерматолог Кэролайн Робинсон. — «Самым популярным антиоксидантом, который можно увидеть в составе косметики, является витамин C».
Для увеличения упругости кожи и сокрытия мелких морщин можно использовать ретиноиды (ретинол — самая мягкая форма), плюс сыворотку с пептидами. Эти средства приводят к потрясающим результатам.
В клинике косметологии специалист может предложить прохождение курса химического пилинга (для устранения увядания кожи и выравнивания ее тонуса), микроигловую терапию (для стимулирования производства коллагена, чтобы придать лицу свежий вид), фототерапию (для омоложения кожи и улучшения клеточного обмена). Кроме того, в возрасте 30 лет идеально попробовать инъекционные методики (инъекцию ботокса, филлеров).
Полезный совет!Эксперты Американской Академии Дерматологии Ассоциации утверждают, что фокус на конкретной проблеме — будь то морщины или пигментные пятна, поможет достичь наилучших результатов. Потому что ни один косметический продукт не способен «вылечить» сразу все признаки старения кожи.
40 лет
Прошед третий десяток лет, большинство индивидов сталкиваются с серьезными изменениями в состоянии кожного покрова. Отмечается потеря упругости и объема, виднеются пигментные пятна и углубляются морщины.
Противостоять этим недостаткам следует как в домашних условиях, так и обращаясь к салонным процедурам. Очень важно также пересмотреть свой образ жизни в сторону здорового питания и регулярных тренировок.
Как поступить?
Очищающие средства в этом возрасте должны быть максимально осторожными и бережными. Выберите косметическое молочко с нежной кремовой текстурой или легкую пенку для снятия макияжа и естественного загрязнения кожи.
Обязательным компонентом крема для лица в настоящее время является гиалуроновая кислота, которая должна присутствовать как в утреннем, так и вечернем уходе. При выборе ночного крема следует обратить внимание на его питательные свойства: помимо гиалуроновой кислоты, он может содержать пептиды, глицерин, ретиноиды и витамины А, С и Е, чтобы поддерживать защитные функции кожи и стимулировать ее обновление.
Для восстановления утраченного объема в условиях косметологической клиники врач может предложить использование дермальных наполнителей на основе гиалуроновой кислоты. Для выравнивания цвета кожи, борьбы с пигментацией и усталостью лица рекомендуется пройти курс химического пилинга. Лазерные процедуры помогут тем, кто хочет избавиться от видимых морщин, постакне и рубцов, и вернуться на 10+ лет назад.
Важно помнить!Много женщин считают, что чем дороже косметические средства, тем лучший результат они дадут. Однако, согласно экспертам Американской ассоциации дерматологии, эффективные средства против старения кожи можно найти в любом ценовом диапазоне.
Пятьдесят лет
У женщины возникают изменения в гормональном фоне после наступления менопаузы: уровень эстрогена снижается, а андрогены, наоборот, увеличиваются. Эти изменения не могут не отразиться на коже, как говорит дерматолог Кэролайн Робинсон. Кожа становится менее упругой и эластичной, теряется объем (особенно в области средней части лица).
Еще одной серьезной проблемой, с которой сталкивается женщина, является повышенная сухость кожи. К этому могут добавиться прыщи, которые возникают из-за гормональных изменений. Появляется более явная пигментация и морщины.
Что следует предпринять?
Наступивший возраст требует особого ухода за кожей, который помогает увлажнить ее в глубину. Даже те женщины, у которых кожа всегда была гладкой и увлажненной, могут столкнуться с ощущением сухости, раздражениями и шелушениями.
Лучшим средством очистки кожи в этом возрасте являются продукты с маслами. Они эффективно очищают, удаляют загрязнения и одновременно увлажняют кожу.
Самыми популярными процедурами в салоне красоты для женщин старше 50 лет являются инъекции филлеров и ботокса. Очень эффективными остаются и химические пилинги, которые помогают выровнять тон кожи и придать ей свежий, сияющий вид.
Если вам необходимо улучшить овал лица и придать коже более упругий вид, то можно воспользоваться контурной пластикой, биоармированием кожи или лазерными процедурами. А для стимуляции выработки эластина и коллагена можно попробовать микронидлинг.
Важно!При создании своего собственного режима красоты, важно иметь реалистичные ожидания. Согласно экспертам Американской Ассоциации Дерматологии, ни один крем не способен мгновенно вернуть вас на 10 лет назад.
Для достижения наилучших результатов рекомендуется сочетать домашние процедуры ухода за кожей с салонными процедурами.
Комментарий профессионалаКаролина Робинсон, доктор медицинских наук, дерматологВсем известно, что кожа изменяется с возрастом. Она становится менее упругой, теряет объем, появляются мелкие линии, морщины, области обесцвечивания и темные пятна.
Средства, которые были эффективны в молодости, могут потерять свою эффективность через несколько лет. Женщине необходимо постоянно корректировать уход за кожей в зависимости от ее состояния и потребностей.
Эксперты красоты призывают вас понимать, что никогда не поздно начать заботиться о своей коже. Регулярные визиты к косметологу или дерматологу помогут вам выглядеть моложе в любом возрасте.
70 лет
На седьмом десятке жизни человек уже приобретает множество жизненного опыта и мудрости, на которых можно строить дальнейшие планы и ожидания. На протяжении своей жизни он уже успел пережить многое и накопить немало знаний, что позволяет ему взглянуть на жизнь с новой перспективы.
В этом возрасте человек может наслаждаться результатами своего труда, наслаждаться семейными и дружескими отношениями, погружаться в увлекательные хобби и уделять время себе. Семидесятилетний человек это уже ценный член общества, способный делиться своими знаниями и опытом с другими.
На пути к восьмидесяти лет каждый день становится ценным и запоминающимся. Семидесятилетний человек внутренне ощущает глубокую удовлетворенность от своей жизни и того, что он оставляет в наследство следующим поколениям.
80 лет
В восьмидесятнике возрасте человек уже накопил богатый жизненный опыт и прожил целых восемь десятилетий. Это время, когда человеку доступна возможность насладиться жизнью, понять свое место в мире и пересмотреть свои ценности. В этом возрасте важно сохранять интерес к окружающему миру, учиться новому и радоваться прожитым годам.
- Продолжение активной социальной жизни. На этом этапе важно поддерживать общение с друзьями и близкими, участвовать в общественной жизни и волонтерских проектах.
- Забота о здоровье. Важно следить за своим здоровьем, регулярно проходить медицинские осмотры и заниматься физическими упражнениями.
- Путешествия и открытия. В этом возрасте многие люди начинают путешествовать, открывать новые культуры и обогащать свой внутренний мир.
Помимо этого, люди в восьмидесятнике могут наслаждаться внуками, проводить время с детьми и делиться своим жизненным опытом. Важно помнить, что каждый возраст прекрасен и несет в себе уникальные возможности для развития и самореализации.
Девяносто лет
Люди в возрасте девяноста лет могут быть примером выдержанности, стойкости и мудрости для молодого поколения. Они могут поделиться своими историями, уроками жизни и советами, которые помогут другим избегать ошибок и принимать правильные решения.
- Стоическое отношение к жизни.
- Глубокая мудрость и жизненный опыт.
- Уважение и почитание со стороны окружающих.
- Забота и поддержка от близких и родственников.
Для людей, достигших 90-летнего возраста, важно сохранять душевное равновесие, физическое здоровье и активность. Поддержка со стороны близких и общение с друзьями играют важную роль в их жизни. Они являются живым примером того, что возраст не является препятствием для полноценной жизни и активного общения.
Сто лет
Когда человек достигает ста лет, это поистине исключительное достижение. На этом этапе жизни человек обладает богатым опытом и мудростью, которые приходят только с годами. Подвиг, упорство и выносливость человека, живущего сто лет, заслуживают особого уважения и восхищения.
Достижение такого возраста свидетельствует об уникальности личности, об умении преодолевать сложности и радоваться моментам счастья. Человек, доживший до ста лет, становится не только символом выносливости, но и примером для молодого поколения.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие процедуры эффективны для ухода за кожей в 20 лет?
В 20 лет основной задачей ухода за кожей является ее увлажнение и защита от воздействия вредных факторов. Эффективными процедурами в домашних ритуалах могут быть очищение кожи, увлажняющие маски, а также использование средств с SPF защитой. В клинике в этом возрасте могут быть актуальными процедуры глубокого увлажнения кожи, а также легкие пилинги для обновления клеток.
Какие процедуры рекомендуется использовать для ухода за кожей в 30 лет?
В 30 лет на первый план выходит предотвращение появления морщин и стимуляция процессов регенерации кожи. В домашних условиях можно использовать увлажняющие и антивозрастные средства, а также сыворотки с витаминами. В клинике рекомендуется обратить внимание на процедуры реденсификации кожи и инъекции ботокса или филлеров для борьбы с морщинами.
Как изменить ежедневный уход за кожей в 40 лет?
В 40 лет важно акцентировать внимание на уходе за упругостью и плотностью кожи. В домашних условиях следует использовать увлажняющие и питательные средства, а также усиленные антивозрастные кремы. В клинике можно обратиться к процедурам ультразвукового лифтинга или лазерной омолаживающей терапии.
Какие процедуры эффективны для ухода за кожей в 50+ лет?
После 50 лет важно уделять особое внимание уходу за кожей, так как она требует более интенсивного увлажнения и питания. В домашних условиях рекомендуется использовать увлажняющие и питательные кремы, сосредотачиваясь на областях с наибольшим количеством морщин. В клинике можно обратиться к процедурам рентгеновской терапии или контурной пластике для укрепления овала лица.
Какие средства ухода за кожей рекомендуется использовать как профилактику старения кожи?
Для профилактики старения кожи важно использовать увлажняющие средства, защитные средства от ультрафиолета, антивозрастные кремы с витаминами и антиоксидантами. Также рекомендуется регулярно пользоваться пилингами и масками для обновления кожи. Важно обращать внимание на состав средств и подбирать их в соответствии с потребностями кожи.
Какие процедуры рекомендуется выполнять в домашних условиях для ухода за кожей в возрасте 20 лет?
В 20 лет основной уход должен состоять из ежедневного очищения кожи, увлажнения и защиты от солнца. Рекомендуется использовать легкие гели или пенки для умывания, увлажняющие кремы или сыворотки с антиоксидантами, а также солнцезащитные средства с SPF не ниже 30. Помимо этого, можно добавить уход с масками и пилингами для поддержания здорового сияния кожи.
Какие процедуры эффективны в клинике для ухода за кожей в возрасте 40+ лет?
В 40+ лет, женщины могут обратиться к профессионалам для проведения процедур, таких как химические пилинги, лазерное омоложение, ботокс или филлеры. Эти процедуры помогут бороться с возрастными изменениями, морщинами, потерей упругости кожи. Также важно продолжать ухаживать за кожей дома, включая увлажнение, питание и защиту от солнца.
