Человеческое сердце в норме бьется ритмично. Частота сердечных сокращений может увеличиваться или уменьшаться, но ритмичность работы главной мышцы организма при этом сохраняется. Если же правильный ритм потерян, значит у человека приступ аритмии. Некоторые ее разновидности довольно опасны. И спровоцировать их могут, казалось бы, невинные и даже полезные занятия, напрямую с сердцем не связанные. Сайт насчитал 5 причин аритмии, с которым можно столкнуться в обыденной жизни.
Что такое мерцательная аритмия?
Определение ритма сердца обусловлено пейсмейкерами — участками миокарда, где генерируются электрические импульсы, вызывающие сокращение сердца. Главным пейсмейкером является синусовый узел. Поэтому нормальный сердечный ритм называется синусовым и колеблется от 60 до 90 ударов в минуту.
Любой ритм, отличный от нормального синусового, определяется как аритмия. Это состояние может быть вызвано множеством факторов, но все они основываются на нарушении генерации импульсов или сбое в их распространении.
Одним из опасных видов аритмии является мерцательная аритмия, известная также как фибрилляция предсердий: сердце перестает сокращаться и расслабляться равномерно, практически полностью переходя в расширенное состояние, как будто «мерцает». При мерцательной аритмии отдельные клетки сердца сокращаются асинхронно со скоростью от 300 до 700 ударов в минуту. Кровь в этом случае не проходит полностью через сердце, емкость сердечного выброса уменьшается, возникает застой крови в легких, что может привести к одышке, повышенному риску сердечной астмы и отеку легких.
Симптомы мерцательной аритмии включают:
- порывистое учащение пульса;
- внезапная слабость, до потери сознания;
- чрезмерное потоотделение;
- проблемы с дыханием;
- атака необоснованной паники и страха;
- внезапное желание посетить туалет.
Основная опасность мерцательной аритмии заключается в возможности вызвать инсульт или сердечную недостаточность.
Что может привести к возникновению припадка мерцательной аритмии? Любая ситуация стресса, иногда наш организм может реагировать на что-то, что для нас считается обычным.
Физические нагрузки
Видимо, спорт хорош для организма. Низкоинтенсивные или умеренные упражнения считаются отличной профилактикой аритмии. Однако, если увеличить количество занятий или их интенсивность слишком резко, то риск приступа значительно возрастает. Особенно это опасно при обезвоживании во время тренировки или перегреве. При недостатке жидкости в организме нарушается баланс калия, который важен для нормальной работы сердца. Это особенно важно знать людям с уже имеющимися заболеваниями сердца и сосудов, а также тем, кто ранее сталкивался с приступами мерцательной аритмии.
Как уменьшить вероятность рисков? Подниматься к вершинам спортивных достижений постепенно, не рискуя здоровьем во время обычных тренировок. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, важно обсудить занятия физическими упражнениями с кардиологом. Выбор вида спорта, объем тренировок, участие в соревнованиях — все эти решения должны быть приняты только после консультации с врачом.
Далекие путешествия
Путешествие, перелеты через часовые пояса, усталость, нарушение питания и сна могут вызвать стресс, который увеличивает вероятность возникновения мерцательной аритмии.
Для снижения рисков людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется придерживаться обычного режима дня для питания и сна. Также стоит подумать о медицинской страховке, которая учитывает возможные проблемы со здоровьем. В случае поездки в экзотические страны необходимо пройти рекомендуемую вакцинацию, так как многие тропические болезни могут негативно сказаться на сердце.
Какие другие опасности для здоровья могут грозить во время отпуска?
- Существенные изменения в рационе могут оказать влияние на организм. Например, изменение количества потребляемой соли может повлиять на уровень натрия, что может привести к отекам и изменению всасывания некоторых лекарств.
- Дефицит воды в организме может быть вызван жарким климатом или желудочно-кишечными нарушениями. Это, в свою очередь, может привести к изменениям уровня калия, что негативно сказывается на работе сосудов и сердца.
Алкоголь
По статистике, у каждого, кто постоянно употребляет алкоголь, рано или поздно возникают приступы фибрилляции предсердий с вероятностью 100%. Почему так происходит? Этанол негативно влияет на организм на всех уровнях: нарушает проницаемость клеточных мембран, нарушает кислотно-щелочной баланс, подавляет работу митохондрий (клеточных «электростанций») и лизосом, влияет на функционирование синапсов — точек контакта между нервными клетками. В общем, алкоголь снижает проводимость сердечной мышцы, что приводит к уменьшению скорости распространения импульсов и возникновению их искажений. Особое рисковым группам значатся люди, уже испытывающие проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Как уменьшить вероятность рисков? Избегать употребления алкоголя. В случае если регулярное употребление спиртного стало неотъемлемой частью жизни человека или его работы, то необходимость периодического посещения кардиолога также становится обязательной. При этом максимально допустимой дозой алкоголя с точки зрения развития сердечно-сосудистой патологии считается количество не превышающее двух унций (около 55 мл) чистого алкоголя в день.
Безрецептурные средства
При простых простудах и гриппах больные часто сами принимают разные лекарства от кашля, которые могут вызвать аритмию. Некоторые антиаритмические средства также могут быть опасными, так как, уничтожая один тип нарушений ритма, они способствуют появлению других. К числу препаратов, способных вызвать аритмию как побочное действие, относятся мочегонные средства (диуретики), бета-блокаторы (препараты от высокого давления) и сердечные гликозиды (средства от сердечной недостаточности). Кроме того, повышение температуры также может вызвать аритмию.
Как уменьшить риски? Не лечиться самостоятельно. Особенно важно помнить о риске аритмии у людей с заболеваниями сердца и сосудов, а также обсуждать с ними назначение лекарств с учетом их состояния при посещении врача.
Загрязнение воздуха
В зонах с неблагоприятной экологической обстановкой заболеваемость мерцательной аритмией значительно выше, чем в местах с чистым воздухом. Основные вредные вещества — это двуокись азота, оксид углерода и озон.
Чтобы уменьшить риски, стоит избегать гулять (даже для отдыха) вдоль крупных дорог. Если у человека уже есть проблемы с сердцем и сосудами, то физическая активность необходима, но лучше всего заниматься спортом в парке. В группу повышенного риска также попадают курильщики, которые создают «местные» загрязнения воздуха до 20 раз в день.
Выводы
- Парадоксально, но самым опасным времяпрепровождением, связанным с мерцательной аритмией, являются праздники. Они сочетают в себе стресс, физическое истощение от подготовки, употребление алкоголя, а также самоподдержку при похмелье с использованием лекарств, которые рекомендовали друзья. Следует помнить о возможности такого «побочного эффекта» при приятном времяпрепровождении в шумной компании.
- В повседневной жизни для снижения риска развития аритмии достаточно придерживаться здорового образа жизни: получать достаточно сна, употреблять достаточное количество воды (1,5-2 литра в день), заниматься спортом, не доводить себя до физического переутомления, регулярно проверять состояние своего сердца у врача и принимать только те лекарства, которые назначил врач.
- Следует научиться избегать стрессов. Контроль над своим психическим состоянием поможет справиться с основным фактором риска развития аритмии. Йога, медитация, дыхательные упражнения, аутогенная тренировка — любой из этих методов будет полезен.
Наследственность
Генетический фактор имеет огромное значение для развития многих заболеваний. Наследственность определяет наличие возможных патологий в организме человека, которые могут сказаться на функционировании организма в любой момент жизни. Наследственные заболевания могут даже проявиться у потомков несмотря на отсутствие подобных заболеваний у родителей или близких родственников.
Генетическая предрасположенность к нарушениям электролитного баланса может увеличить вероятность развития определенных заболеваний, таких как диабет, гипертония, болезни сердца и печени. Этот фактор следует учитывать при планировании лечения и профилактики подобных заболеваний.
Нарушения электролитного баланса
Электролиты играют ключевую роль в работе клеток организма, контролируя проводимость нервных импульсов, участвуя в регуляции водного баланса и поддерживая оптимальное функционирование мышц и органов. Нарушения электролитного баланса могут привести к серьезным проблемам для здоровья.
Низкий уровень электролитов, таких как натрий, калий и кальций, может вызвать слабость, нарушения ритма сердца, мышечные судороги и даже потерю сознания. Высокие уровни электролитов могут привести к отекам, несправности почек и сердца, а также судорогам и даже краху органов.
Понимание причин нарушения электролитного баланса может помочь в предотвращении серьезных заболеваний и обеспечении правильной работы всех систем организма.
Инфекции и воспалительные заболевания
Когда мы говорим об инфекциях и воспалительных заболеваниях, мы имеем в виду различные патологии, вызванные различными микроорганизмами, такими как бактерии, вирусы, грибы и прочие возбудители. Эти заболевания могут привести к различным симптомам, таким как лихорадка, боль, отечность и даже нарушения функций органов и систем организма.
| Инфекции | Воспаление | Бактерии |
| Вирусы | Грибы | Патогенные микроорганизмы |
| Антибиотики | Антивирусные препараты | Противогрибковые средства |
Лечение инфекций и воспалительных заболеваний требует комплексного подхода, который может включать прием антибиотиков, антивирусных препаратов, противогрибковых средств, а также рекомендации по режиму и диете. Важно не игнорировать симптомы таких заболеваний и обращаться к специалистам для выявления причины и назначения эффективного лечения.
Изменение климата
Смена погоды – один из ключевых факторов, влияющих на наше здоровье и благополучие. Перемены в климатических условиях влияют на состояние окружающей среды и могут привести к серьезным последствиям для человеческого организма.
Изучение воздействия изменения климата на организм человека позволяет понять, как изменения в погоде могут вызвать различные заболевания и ухудшить качество жизни. Долгосрочные сдвиги во влажности и температуре, а также чрезмерное воздействие солнечных лучей оказывают негативное воздействие на организм.
Взаимосвязь между интенсивностью климатических изменений и здоровьем человека неразрывна и требует внимания специалистов в области медицины и экологии. Необходимо разрабатывать меры по адаптации к новым климатическим условиям и предупреждению рисков, связанных с изменением климата.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что такое мерцательная аритмия?
Мерцательная аритмия — это неправильный сердечный ритм, при котором происходит быстрое и беспорядочное сокращение предсердий сердца. В результате этого возникает нерегулярный пульс и возможны серьезные осложнения.
Какие симптомы сопровождают мерцательную аритмию?
Симптомы мерцательной аритмии могут включать сердцебиение, головокружение, слабость, одышку, чувство недостатка воздуха, сильное утомление и даже потерю сознания. В случае появления этих признаков необходимо обратиться к врачу.
Каковы причины возникновения мерцательной аритмии?
Причины мерцательной аритмии могут быть разнообразными, включая сердечные заболевания, гипертиреоз, повышенное потребление кофеина, алкоголя или наркотиков, стресс, усталость, избыточный вес и др. Точную причину может выявить только врач после обследования.
Как определяют мерцательную аритмию?
Для диагностики мерцательной аритмии обычно проводят электрокардиографию (ЭКГ), голтеровское мониторирование, эхокардиографию или проводят тесты на стресс. Исследования позволяют оценить ритм сердца, обнаружить нарушения и назначить соответствующее лечение.
Каково лечение мерцательной аритмии?
Лечение мерцательной аритмии может включать прием лекарственных препаратов, проведение процедур катетерной аблации, имплантацию кардиовертера-дефибриллятора или пациентам с высоким риском – имплантацию кардиостимулятора. Важно обратиться к врачу за консультацией и назначением индивидуального плана лечения.
Что такое мерцательная аритмия?
Мерцательная аритмия — это сердечное заболевание, при котором сердце начинает сокращаться нерегулярно и слишком быстро. Это приводит к неправильному кровообращению, что может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
