Когда волосы начинают выпадать, многие люди думают, что это происходит по какой-то причине. На самом деле есть множество факторов, которые могут привести к потере волос, и много советов, как с этим бороться. Узнать подробности можно на нашем веб-сайте.
Необходимо выяснить причину
Врач-дерматолог из Нью-Йорка, доктор медицинских наук Франческа Фуско, объясняет, что в среднем человек теряет от 50 до 100 волос в день. Это волосы, которые достигли конца своего жизненного цикла и вскоре будут заменены новыми. Это естественный процесс.
Однако иногда волосы выпадают настолько интенсивно, что это может быть признаком серьезных проблем. Прежде чем принимать решение, стоит задать себе два вопроса: «Есть ли общее редкость волос? Есть ли лысины на голове?».
Если обе ответы положительные, это показатель того, что время обратиться к специалисту и пройти необходимое обследование и лечение. Какие же причины могут вызвать данную патологию?
Важно помнить!Не чувствуйте себя одинокими в данной ситуации! «Проблема выпадения волос очень распространена среди женщин, и с каждым годом ее актуальность только возрастает», — отмечает доктор медицинских наук Гари Голденберг.
Почему выпадают волосы: вероятные причины
1. Событие, причиняющее вред
Каждый волос на теле человека подчиняется определенным законам. Он последовательно проходит через три фазы: анаген (этап активного роста), катаген (короткий промежуточный период между двумя фазами) и телоген (фаза покоя).
После стрессовой ситуации волосы могут переходить через циклы жизни быстрее, переходя от анагена к телогену всего за несколько месяцев. Это означает, что выпадение волос станет сильнее. Доктор Голденберг объясняет, что обычно женщины замечают редеющие волосы через 6 недель — 3 месяца после травматического события.
Что делать?
Постарайтесь расслабиться! Даже если это трудно. Найдите способ снижения уровня стресса. Рассмотрите также прием витаминов группы В. «Это может оказаться вам хорошим помощником», — говорит доктор Голденберг.
2. Очаговая алопеция
Это редкое заболевание, происхождение которого остается загадкой. В США болеют 7 миллионов человек обеих полов, разных возрастов и различных этнических групп. Увидев гладкие круглые участки без волос на коже головы, можно заподозрить его. По словам доктора Фуско, пациенты отмечали, что перед началом облысения они чувствовали мягкое раздражение и покалывание кожи головы.
Что предпринять?
Нужно довериться врачу. Он может порекомендовать применение кортикостероидов или нового поколения препаратов, таких как JAK-ингибиторы. Лечение может быть длительным, но принесет надежные результаты.
3. Применение лекарственных препаратов
Ряд препаратов, предназначенных для уменьшения уровня холестерина в крови, контроля артериального давления, лечения сердечных заболеваний и избавления от псориаза, могут вызвать выпадение волос в качестве побочного эффекта. По мнению доктора медицинских наук Дженнифер Уидер, волосы начинают выпадать через три месяца после начала лечения.
Что предпринять?
Если врач подозревает, что причиной облысения является побочный эффект принимаемого препарата, он может посоветовать заменить его или дополнить другим средством, которое поможет снизить риски неприятных побочных реакций.
4. Генетическое наследие
Эксперты Американской Академии Дерматологии утверждают, что одной из основных причин редеющих волос является андрогенетическая алопеция. Если у родителей в молодом возрасте были проблемы с волосами, то их потомки могут столкнуться с тем же. «Процесс начинается уже в 20 лет», — отмечает доктор медицинских наук, дерматолог Памела Якубович.
Что делать?
Невозможно полностью предотвратить генетическое выпадение волос, но существуют методы, которые могут замедлить этот процесс. К ним относятся новые поколения лекарств, одобренные FDA, а также комплексы витаминов с биотином, цинком и медью. Согласно мнению доктора Голденберга, хорошим вариантом также может быть плазмолифтинг (введение обогащенной плазмы крови в кожу головы).
5. Дефицит железа в организме
Основные рисковые группы для развития железодефицитной анемии — это вегетарианцы, но и любители мяса могут столкнуться с этой проблемой. Если в рационе не хватает питательных веществ, содержащих железо, возникает анемия. Подозрение на нехватку железа можно вызвать чувство постоянной усталости, бледность кожи, проблемы с концентрацией внимания и частые головные боли. Выпадение волос становится дополнительным симптомом.
Что можно сделать?
Следует включить в рацион здоровую, сбалансированную пищу. Обязательно должны присутствовать рыба и морепродукты, красное мясо, зеленые овощи, бобовые. У женщин нужно потреблять около 18 миллиграмм железа ежедневно.
6. Заболевания щитовидной железы
Согласно высказыванию доктора медицинских наук Теодора Фридмана, данная проблема чаще всего возникает у женщин старше 50 лет. Данные Американской Тиреоидной Ассоциации указывают, что каждая восьмая женщина в течение своей жизни столкнется с нарушением функций щитовидной железы, ответственной за выработку гормонов, необходимых для здоровья волос, кожи и ногтей. Причинами потери волос могут быть заболевания, такие как гипотиреоз и гипертиреоз.
Что можно предпринять?
Важно обратиться к врачу для коррекции дисбаланса гормонов щитовидной железы. Специалист рекомендует лечение тиреоидными гормонами, которые помогут устранить клинические проявления основного заболевания и улучшат состояние волос в целом.
7. Насильственный подход к уходу за волосами
Частое мойе головы, ежедневное укладка с применение термоинструментов, использование аксессуаров, наносимых на поврежденные волосы, кератиновое выпрямление, окрашивание, завивка — это лишь начало длинного списка факторов, которые могут привести к редкостной шевелюре.
Что предпринять?
Единственный метод взять ситуацию под контроль — пересмотреть свое отношение к уходу за волосами. Для этого нужно уменьшить количество опасных триггеров и начать восстанавливать здоровье волос, включив в ежедневные ритуалы маски, кондиционеры и ампульные препараты.
8. Вымирание менструальной функции у женщины
Во время менопаузы в организме женщины уменьшается количество гормонов эстрогенов и прогестеронов. «Редкость шевелюры, истончение и замедление роста волос — это естественное последствие данного процесса», — сообщает доктор Уайдер.
Что рекомендуется сделать?
В этот непростой период особенно важно беречь свои волосы. Отказывайтесь от горячих стайлеров и фена для сушки волос. Пользуйтесь мягкими шампунями и кондиционерами, не подвергайте свои волосы агрессивным химическим воздействиям, — рекомендует доктор Уайдер. — Если это не приносит результатов, обратитесь к врачу для поиска подходящего лечения».
9. Проблемы с кожей головы
Когда кураж головы не в порядке, оказывается, что волосы не растут или выпадают с удивительной скоростью. Среди причин выпадения волос врачи отмечают себорейный дерматит, экзему, псориаз, грибковые инфекции.
Что же делать?
Необходимо выявить причину проблемы с волосами, чтобы найти эффективное решение. Специалист может порекомендовать применение лечебных средств и шампуней, принятие специальных препаратов либо проведение салонных процедур (например, фототерапии).
10. Диета с пониженным содержанием белка
Дефицит белка редко возникает в развитых странах, однако, его влияние на выпадение волос не следует недооценивать. Особенно если речь идет о человеке, избегающем употребление мяса. По мнению специалистов, выпадение волос начинается через 2-3 месяца после начала дефицита питательных веществ.
Что следует предпринять?
По словам доктора Голденберга, достаточное количество белка в рационе прекратит редеющие волосы. Он подчеркивает: «Источники белка включают в себя молочные продукты, рыбу, мясо и яйца, твердый сыр, бобовые и орехи».
11. Модные прически
Хвосты, «бублики», тугие плетения… У обладательниц длинных или средних волос имеется множество вариантов причесок, которые могут повредить здоровье волос. Очень важно не злоупотреблять подобными укладками, иначе результат будет предсказуем.
Что делать?
Выбирайте нежные и свободные прически. В настоящее время они на пике популярности. Откажитесь от использования металлических и пластиковых зажимов, узких резинок, жестких ободков и других травмоопасных украшений для волос.
12. Резкий вес
«Исследования показали, что быстрое или значительное снижение веса может привести к выпадению волос», — говорит доктор Уайдер. — Обычно это происходит из-за недостатка питательных веществ в рационе похудевших». Следует отметить, что значительным считается потеря более 5 процентов от общей массы тела за последние 6-12 месяцев.
Что делать?
Худеть правильно, придерживаясь принципов здорового питания. Как только человек вернется к сбалансированному рациону, выпадение волос прекратится», — говорит доктор Уайдер.
Экспертное мнениеКорин Миллер, медицинский журналистКогда волосы постоянно выпадают в больших количествах и даже появляются лысины, это может свидетельствовать о серьезных проблемах, а не только о неправильном уходе за волосами.
Помимо утраты физической привлекательности, это может повлиять на эмоциональное состояние человека. Особенно это важно для женщин — показывает исследование, опубликованное в журнале Anais Brasileiros de Dermatologia. Волосы связаны с женственностью, и их потеря может негативно сказаться на самооценке представительниц прекрасного пола и даже на их отношениях с окружающими.
Поэтому важно понять причины выпадения волос и принять меры для остановки этого процесса.
Стресс как причина выпадения волос
Одним из механизмов, связанных с выпадением волос из-за стресса, является увеличение уровня гормона кортизола в организме. Этот гормон, вырабатываемый в ответ на стрессовые ситуации, может способствовать ослаблению волосяных фолликул и ускоренной потере волос. Также стресс может ухудшить кровоснабжение кожи головы, что приводит к недостатку питательных веществ для волос. |
Для предотвращения выпадения волос из-за стресса важно находить способы справляться с ним. Регулярные занятия спортом, медитация, хороший сон, здоровое питание — все это может помочь снизить уровень стресса и улучшить состояние волос. Также рекомендуется обратиться к специалисту в случае переживания длительного стресса и интенсивной потери волос, чтобы получить квалифицированную помощь и рекомендации.
Возрастные изменения и их воздействие на состояние волос
С течением времени организм подвергается определенным изменениям, которые могут сказаться на волосяном покрове. Эти изменения могут наблюдаться как у мужчин, так и у женщин, и могут иметь различные причины и последствия.
Одним из наиболее распространенных возрастных изменений, влияющих на состояние волос, является уменьшение общего объема волос на голове. Это может быть связано с естественным процессом старения, который приводит к уменьшению количества волосяных фолликул и ухудшению качества волос.
Кроме того, с возрастом уровень половых гормонов, таких как эстроген и тестостерон, может изменяться, что также может влиять на состояние волос. У женщин, например, после менопаузы уровень эстрогена снижается, что может привести к ослаблению волос и их выпадению.
Другим фактором, способствующим возрастным изменениям волосяного покрова, является изменение структуры волос. С возрастом волосы могут стать более тонкими, ломкими и склонными к выпадению. Это связано с уменьшением производства коллагена и эластина, которые поддерживают здоровье волос.
Важно заметить, что возрастные изменения волосяного покрова могут быть усугублены воздействием других факторов, таких как стресс, плохое питание и неправильный уход за волосами. Поэтому для поддержания здоровья волос в старших возрастных группах рекомендуется уделить особое внимание правильному питанию, уходу за волосами и регулярным медицинским осмотрам.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Почему волосы могут начать выпадать?
Существует как минимум 12 возможных причин, таких как гормональный дисбаланс, стресс, недостаток питательных веществ, нарушение обмена веществ и другие. Каждая из этих причин может привести к потере волос.
Как понять, что выпадение волос связано с каким-то конкретным фактором?
Для выявления причины выпадения волос рекомендуется обратиться к врачу-трихологу для проведения диагностики. Только специалист сможет определить точное состояние ваших волос и найти причину проблемы.
Какие советы помогут остановить выпадение волос и улучшить их состояние?
Существует множество советов, таких как правильное питание, использование специальных шампуней и масок, отказ от агрессивных укладок и окрашивания, соблюдение режима сна и отдыха. Также важно следить за общим состоянием здоровья.
Может ли выпадение волос быть связано с наследственностью?
Да, наследственность играет важную роль в состоянии волос. Если у ваших родственников были проблемы с волосами, то у вас также может возникнуть данная проблема. Однако это не единственный фактор, влияющий на выпадение волос.